我是大醫生，和我一起學健康，漲姿勢~
內褲是每個人的生活必需品，它不僅能夠遮羞，保護人體隱私敏感部位，阻擋外來刺激和髒東西的侵擾，還可以與褲子隔離，減少生殖器、外陰皮膚與褲子的摩擦。
這麼重要的一件衣物，卻很少有人真正重視過它，對於它的清洗與更換，人們更是知之甚少。
01內褲換洗知多少？
內褲是身體各種排泄物及其寄生病菌的大本營。
有報道稱「一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵」。
而據微生物學家研究表明，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，糞便中攜帶的大腸桿菌及其代謝物等有害物質自然也在其中。
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此外，內褲上還可能沾有
脫落的腸上皮細胞以及腸道微生物等等。
1、內褲這麼臟，多久換洗一次合適？
一般來講，一天換洗一次是必須的。
如果夏天出汗多，每天換洗兩次也可以。而冬天雖然氣溫低出汗少，但人體排泄並沒有太大差別，因此還是應該一天一換洗。
研究表明，勤換內褲是避免泌尿生殖系統患病的一個重要措施。
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經常換洗內褲對降低尿路感染具有顯著效果，每日換洗內褲的女性，陰道炎的發病率也是最低的。
2、內褲怎麼洗？
想要一條幹乾淨凈的內褲，清洗不僅要去污，還要殺菌。
因此，清洗內褲的正確方式是：在專門的盆子里，先用洗衣消毒液浸泡，再用洗衣液或洗衣粉手洗。或者用清潔劑揉洗之後，在太陽下晾曬，讓紫外線幫忙消毒殺菌。
另外，換下來的內褲最好儘快洗掉，不要長時間堆積，否則也容易引起二次污染。
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3、要不穿一次性的吧？
既然換洗內褲這麼麻煩，乾脆買一次性的算了，穿一次扔一次，多方便！
這樣不可以！
首先，一次性內褲的材質、消毒情況等未必能得到很好的保障；其次，大多數一次性內褲的吸濕性和透氣性都不夠好。長期穿一次性內褲，分明就是在給各種病菌創造寄生的條件。
不過有時候，一次性內褲確實給人們帶來了很多便利，如出差旅遊等不方便換洗的時候；女性經期、產後活動不便的時候；陰道炎患者治療期間……
所以，在情況特殊時，偶爾穿穿是沒什麼問題的。
02你的內褲多久沒換新的了
既然一次性內褲不能天天穿，那就只能穿循環使用的普通內褲了。不過內褲也是有「保質期」的。
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穿過一段時間，就應該更換。
有人說內褲應該半年換一次，但事實上，時間並不是判斷內褲是否應該換新的標準。
全新的內褲一般都很柔軟舒適，這是因為內褲多半是棉質的。穿的次數多了、洗的次數多了，棉線上的纖維會脫落甚至斷裂，內褲就會越來越硬。而且，穿久了的內褲多多少少都會出現著色現象，怎麼洗也洗不掉。
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所以，當內褲出現變硬、變形、著色等情況的時候，就應該更換新內褲了。
03如何挑選自己的內褲？
內褲的材質一般有棉、錦綸、莫代爾等。怎樣才能根據自己的需求選擇合適的內褲？
1、出汗多——錦綸或莫代爾
經常運動愛出汗的人或者夏天的時候，可以選擇錦綸或莫代爾材質的內褲，因為這兩種面料具有較好的排濕能力，穿起來會更加清爽舒適，不過價格稍貴一點。
2、住處潮濕——竹纖維
竹纖維是從竹子中提取出來的面料，它具有很好的透氣性和除臭效果，幹得也快。所以如果居住環境相對潮濕，可以選擇竹纖維面料的內褲。不過它比較嬌貴，需要用溫水手洗來好好保養。
3、經濟型——棉質
棉質產量高，歷史應用悠久，透氣性好，舒適度廣為人們所接受，價格也相對便宜。因此，從經濟性和性價比方面考慮，棉質內褲是最佳選擇。
內褲雖小，作用卻大。為了自己的健康，一定要選擇寬鬆透氣的內褲，堅持勤換洗，並注意觀察內褲變形變硬等情況，及時更換新內褲，不要讓自己的身體受委屈。
每個人都會穿內褲，這沒什麼好害羞的，所以大家可以盡情地將文章轉發分享出去！別忘了給我們點贊哦~
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