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脖子越粗血管越差,腦梗要來,磨1種子泡水飲,血管通暢平安無事
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脖子越粗血管越差,腦梗要來,磨1種子泡水飲,血管通暢平安無事
 

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“脖子越粗血管越差”並不是空穴來風,這是依據研究數據獲得的結論:測量3000個人的脖子,同時也檢測他們的血脂、血糖、血壓等數據,發現脖子越粗的人血脂水平會高一些,排除甲亢的因素就是肥胖,這與越胖的人患心血管疾病概率越高的結論不謀而合。

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我們知道脖子不是脂肪堆積的主要部位,但是當它因為脂肪太多而變粗的時候,可以直接判斷自己的血脂水平會高於常人,甚至高於安全范圍了,最怕的就是膽固醇過高,因為膽固醇太高會使血管變差、變堵,輸送血液的能力也減弱,長期如此腦梗總會突然到來的。

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脖子粗不粗看這個數:健康男性脖子一圈為38釐米,女性35釐米。

測量方法:將皮尺放在第七頸椎(即頸後最突起處)上緣及喉結下方繞一圈進行測量

2種人脖子容易變粗,血管容易變差:

  • 1.年老的人

老人的血管一天天在老化,心血管疾病發病的風險就大,若是不注意飲食與作息,身材發福越來越嚴重,血液中的膽固醇自然也越來越高。可以說他們是患心血管疾病的高危人群。

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  • 2.壓力大的成年人

常常忙於工作的人非但沒有變瘦而是變肥胖了,中年發福、脖子變粗的狀態並不是好的現象,而是血管走下坡路的表現,若是不懂得調節,高血脂症就會提前到來。

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除了脖子變粗,血管變差的其他表現也了解下:

  • 1、突發性眩暈、耳鳴,並伴有惡心嘔吐的情況;
  • 2、頻繁的頭痛、記憶力變差、頻繁打哈欠,嗜睡;
  • 3、看東西突然模糊不清,一下子又能回復;
  • 4、說話吐字不清,舌頭有發硬、發麻感;
  • 5、手腳單側麻木無力,握不穩東西或走路不穩;

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這種種子就是火麻仁,它屬於藥食兩用的食物,研究發現它含豐富的營養成分,特別是人體必須的亞麻酸,它的存在可以促進膽固醇的代謝,降低血液粘稠度,疏通血管,清理血管垃圾,幫助預防各種心血管疾病。

但是火麻仁不能直接食用的,增加其他成分一起制成桑葚火麻茶,要加入番石榴果、萊菔子、葛根、桑葚、決明子、槐米、黑木耳、黃精等成分,可以獲得剛好的降脂作用,增強茶養血管疏通血管、預防腦梗的效果。

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增加這些成分不是亂來的,具有一定依據:

① 增加黑木耳、桑葚,具有改善血脂作用,同時可以預防血小板凝集,可以預防血栓、斑塊的形成。

② 增加葛根、決明子可以改善血管的軟性,增強彈性,同時可以調理血壓,預防心腦血管疾病。

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③ 增加槐米、萊菔子、黃精等可以起到改善口干舌燥的作用,是日常養生佳品。

研究證實,堅持喝桑葚火麻茶可以通過降低膽固醇水平,對血脂水平有很大的意義。同時還能清除血管中的各種垃圾,保護血管,使血管變得彈性,只有把血管養好,才能遠離各種心腦血管疾病的危害。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6589140707653452295/

 


 
 
   

 

 


 

 

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