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很容易就忘記某些事情?那你一定要看看這10個大部份天才都在用著的記憶法,有助你提高你記憶力!
 

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敏銳的記憶力對日常生活是多麼重要它不但可以提高你的職業生涯去宴會記住每個人的名字也是令人印象深刻...

 


很容易就忘記某些事情?那你一定要看看這10個大部份天才都在用著的記憶法,有助你提高你記憶力! 觀看數:831 人

 

敏銳的記憶力對日常生活是多麼重要,它不但可以提高你的職業生涯,去宴會記住每個人的名字也是令人印象深刻。許多聰明的人也很難記住一些東西,那只是因為他們沒有去嘗試恢復那些記憶訊息。任何人都可以通過一些簡單的建議來提升自己的記憶力,學習如何記東西是非常重要的。以下這10種記憶方法,你有試過嗎?

▼1、短暫重覆記憶法:

用來記住那些隨機的訊息,例如是地址或電話號碼,不要不停地重覆又重覆,應該每15秒左右就記一次,大約花幾分鐘就可以記住了。不要花更多的時間,否則記憶力會衰減。

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▼2、代碼記憶法:

這似乎是一種奇異的方法召回訊息,但它盯住人體系統的工作原理。你做什麼是人體本身想像的部分,並使用它們作為「掛鉤」來存儲訊息。你正試圖記住你正在想像的形像並將其與相應的身體部位對應。

▼3、專註:

許多人都有一邊閱讀一遍聽音樂或電視的習慣,但實際上是不可能同時做多件事情的,這樣會影響著我們的記憶能力。所以你可以提高專注力記住訊息,達到刺激大腦皮層的作用。

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▼4、鏈接:

如果你建立一個表格來記錄(即使都是無關的事),就更容易記住這些。看著這些記錄,你就可以想起這一天所發生的每一件事。

▼5、關鍵字記憶法:

當你學習一門外語,尤其是記單詞的時候,這是一個不錯的技巧。當你要記單詞時,比如首字母記憶法,把要記憶的一組東西編成一個小故事,或者找出數字間的規律等等,這樣就很容易記住了。

▼6、羅馬家居法:

這個古老的記憶方法用於地點記憶,把家裡的一件東西當作定點,閉上眼睛回想自己怎麼走過不同的房間,或者不同的區域。

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只要按照順序回想,就不會出錯了。

▼7、分段記憶法:

每個人每次平均記憶的數字或單詞都在7個左右,記憶材料先分成幾部分,一部分一部分地記,然後總體記憶,這種化整為零的記憶方法,對整體的記憶很有幫助。

▼8、自傳體記憶:

這種記憶方法涉及到人類的記憶內容,編碼形式,記憶的組織以及過去經驗和情緒對儲存訊息的影響。研究人員發現,當測試者在水下學習東西時,當再次回到水下,他們就可以更好地回憶起那些訊息。

▼9、使用音樂來增強記憶:

節奏和技藝有著深度密切的關系,恰當使用節奏,可以幫助我們更好的提高記憶力。

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就像小時候的兒歌,長大後還耳熟能詳,還能背誦,其秘訣就在於節奏。

▼10、氣味記憶法:

氣味是和記憶連在一起的,當你聞到一股味道,而與之相關事物的聯想記憶和對於該氣味的喜惡判斷相關的情感記憶也會隨之浮現。比如說,你在學習期間一直用一種香水,如果你在考試期間也用這種香水,或許你的考試結果會出乎你的意料之外。

這樣的記憶方法,你學會了嗎?不是每一個方法都適合每一個人,但我相信,你會找到適合自己的那個記憶方法的,如果你也有獨特的記憶方法,記得和我們分享喔!如果這篇文章能夠幫助到你的話,就請把這篇文章分享出去吧!

文章來源: http://www.bomb01.com
 


 
 
   

 

 


 

 

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