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3種血管的「清道夫」, 40歲還不吃,吃虧的就是你自己!
流通不順暢,影響健康!

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3種血管的「清道夫」, 40歲還不吃,吃虧的就是你自己!
 

觀看數:4459 人

流通不順暢,影響健康!

 


3種血管的「清道夫」, 40歲還不吃,吃虧的就是你自己! 觀看數:4459 人

 

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些「垃圾」,如果它們不能被及時「清理」,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康.

俗話說,人與血管同壽,就說明血管的健康,關係到每個人的壽命長短!很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。隨著年紀的增大,血液中的垃圾,逐漸沉積到血液當中,久而久之,血管會硬化老化,並且有一些脫落的斑塊,會形成血栓,像一個「不定時炸彈」堆積在我們身體里。

我們在年輕的時候,血液和血管大部分是健康的狀態。

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但是隨著年齡的增長,血管會出現老化的現象,而血液也會出現各種雜質,被稱為「血液垃圾」,積累到一定程度,就會嚴重堵塞血管,並且會導致高血壓、高血脂,嚴重的可能會出現腦血栓、腦出血等危害生病的可怕後果。下面這些食物是「血液垃圾」的天敵,記得要常吃!

作為血管清道夫製成的洋蔥,就是非常好的食物,因為洋蔥中含有前列腺素A

,這種前列腺素A只有洋蔥中才會有,而且他對於我們降低血液的粘稠度和降低血壓、預防血栓有非常好的效果,你可別看他不起眼,但是確實對血管很好的食材

多吃些海帶,因為海帶可以說是血管的凈化機,海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,而這類物質均有相似肝素的活性,既能幫助我們避免血栓的形成,而且還有預防動脈粥樣硬化的效果。

苦蕎中含有豐富的維生素。維生素B2的含量是玉米粉和大米的2~10倍。維生素B2有降低人體血脂和膽固醇的作用,增大心室和心運動振幅及冠狀動脈血流量,降低血清膽固醇和降低血壓。

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可有效地降低血清膽固醇。

 


 
 
   

 

 


 

 

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