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89歲老奶奶將枸杞這樣吃,老了眼睛還是明亮!一禮拜就會有變化!
一位89歲的老奶奶,這麼大年紀仍然穿針引線在繡花,老眼昏花根本就不存在。這是因為她經常用枸杞子泡茶喝!

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89歲老奶奶將枸杞這樣吃,老了眼睛還是明亮!一禮拜就會有變化!
 

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一位89歲的老奶奶,這麼大年紀仍然穿針引線在繡花,老眼昏花根本就不存在。這是因為她經常用枸杞子泡茶喝!

 


89歲老奶奶將枸杞這樣吃,老了眼睛還是明亮!一禮拜就會有變化! 觀看數:2129 人

 

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上天給了我一雙眼睛,我卻感覺模糊看不清。

有沒有感覺眼睛越來越不好了?眼睛干痛?累?眼前重影?近視?夜盲症?

你的眼睛該好好保護了!

一位89歲的老奶奶,這麼大年紀仍然穿針引線在繡花,老眼昏花根本就不存在。這是因為她經常用枸杞子泡茶喝!

 

枸杞子是一個食療的好食材,可以干吃,可以泡水。枸杞本身就具有使眼睛明亮,改善聽力,延年益壽的作用。所以,枸杞和很多食物搭配都可以保護眼睛,改善視力。

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1. 枸杞與蓮子

蓮子與枸杞搭配可以強健身體、抗衰老、烏發明目、延年益壽。蓮子還可以補益脾腎,養心安神。

2. 枸杞與菊花

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枸杞菊花茶是一種中國傳統的茶飲,屬於中醫組方茶,可以清肝明目,祛肝火。對於肝火旺盛,眼睛干澀、癢痛的治療效果很好。現代醫學證明,枸杞有免疫調節、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、明目保肝的作用。

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菊花主要的作用是清肝明目,所以對保護眼睛很有效果。

 

3. 枸杞與決明子

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枸杞與決明子相配伍,稱為枸杞明目茶,是一種能夠補血明目的飲品。枸杞主要起到降壓明目的效果,決明子可以清肝明目、利水通便,可以降血壓、降血脂,對上火及便秘引起的眼睛發紅、不適很有療效。

4. 獨杞茶

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中醫中有一劑藥叫做獨參湯。這劑藥中單獨一味人參。

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獨杞茶中單獨一味枸杞也可以很好的起到明目的作用!枸杞子中含有富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等,是養眼的佳品。

 

除了這些飲品,還有一些保護眼睛的小妙招!

1. 看綠色

看綠植可以很好的緩解眼部疲勞。中醫認為,肝對應的顏色是青色,所以青色對肝髒有調養的作用。肝又開竅於目,所以看綠色可以養肝養眼。所以,在工作間隙,不妨起身活動一下,順便看一下綠植以緩解眼部疲勞。

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2. 吃肝對眼睛好嗎?

其實這是個誤區。很多人認為吃肝髒可以明目。但其實肝髒是代謝毒素的髒腑,血液中的大部分毒素都存在於肝髒中,所以動物的肝是不建議給寶寶服用的。大人也不能過量的食用。

3. 適量的維生素A

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維生素A可以促進眼內感光色素的形成,可以有效的防止夜盲症,並能預防近視。

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很多眼疾的治療也有賴於維生素A的幫助。但補充維生素A

應該是適量的,並不是越多越好。大劑量的維A對人體也是有害的。大家都知道胡蘿卜中含有維生素A,但生吃胡蘿卜並不能有效地補充維A,因為維A是一種脂溶性維生素,要稍微用油翻炒,才能使維A被更好的吸收!

4. 眼部保養

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在用眼勞累時,可適當的按摩眼部。用手指按摩眼眶,輕輕按揉眼球。

可以用中藥煮湯熏蒸眼睛。歷代的養生家都很重視對眼睛的保養,在在《慈禧光緒醫方選議》中有一個清目養陰洗眼方。藥材:甘菊9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、霜桑葉9g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎後,先熏後洗,有疏風清肝、養陰明目的作用。

眼睛是人心靈的窗戶,一雙健康、明亮、有神的眼睛,會給人一個好印象!

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枸杞+菊花做法:枸杞10克、菊花5克,洗淨,用沸水沖泡飲用。

枸杞菊花茶是一種中國傳統的茶飲,屬於中醫組方茶,可以清肝明目,祛肝火。對於肝火旺盛,眼睛干澀、癢痛的治療效果很好。現代醫學證明,枸杞有免疫調節、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、明目保肝的作用。菊花主要的作用是清肝明目,所以對保護眼睛很有效果。

 


 
 
   

 

 


 

 

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