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50岁之前的人,要知道6类常吃食物易致癌,别等得癌之后后悔!
俗话说“50岁以前拿命换钱,50岁以后拿钱换命”。其实,我们不应该等悲剧发生了才知道后悔。50岁之前

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50岁之前的人,要知道6类常吃食物易致癌,别等得癌之后后悔!
 

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俗话说“50岁以前拿命换钱,50岁以后拿钱换命”。其实,我们不应该等悲剧发生了才知道后悔。50岁之前

 


50岁之前的人,要知道6类常吃食物易致癌,别等得癌之后后悔! 觀看數:30 人

 

俗话说“50岁以前拿命换钱,50岁以后拿钱换命”。其实,我们不应该等悲剧发生了才知道后悔。

50岁之前的人,要知道以下几类食物经常吃,会导致癌症!

第一类、剩菜、腌菜,易致胃癌

绝大多数胃癌都是“吃”出来的。

因为剩菜、腌菜中会产生一些亚硝酸盐,会生成一种含亚硝胺类化合物,它是一种致癌物。久而久之,就会导致癌症发生。

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第二类、发霉食物、酗酒,易致肝癌

除肝炎导致肝癌外,很多人的肝癌都是“吃”出来的,主要是因为“黄曲霉毒素”和“酗酒”。

黄曲霉毒素是一种强致癌物,其毒性为氰化钾的10倍,为砒霜的68倍。

特别提醒:

平常特别爱节约的人,喜欢把烂掉的苹果或其他事物剜掉继续吃,肝脏是受不了的,里面还含有黄曲霉毒素。

长期酗酒会导致肝脏代谢酒精负担增加,使酒精中间代谢产物乙醛滞留在肝脏,而乙醛毒性很强,促使肝脏出现病变,最后导致肝癌发生。

第三类、只吃肉、不吃菜,易致肠癌

俗话说,“穷时伤胃,富时伤肠”,肠癌是典型的“富贵病”。

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肠癌包括结肠癌和直肠癌,是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一,与我们摄入蔬菜过少(即膳食纤维含量太少)、摄入过多油脂、蛋白、高热量食物有关,会无形增加肠胃负担,降低肠胃蠕动速度,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,增加患癌概率。

第四类、喜吃油腻,易致胰腺癌

胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤,因死亡率高、治疗效果差,也被称为“癌中之王”。与肠癌一样,胰腺癌也和高脂肪、高蛋白、高糖食物“吃”得过多密切相关。预防胰腺癌,一定要杜绝暴饮暴食。

第五类、吃得太辣、太烫,易致食管癌

据资料显示,我国是世界上食道癌的高发区。

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吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”等是食管癌高发的重要原因。

人进食的最适宜温度在10~40℃左右。吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜,不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异,引发癌变。

喝酒,特别是喝酒精度高的酒,会直接导致食道黏膜烧伤,长期如此,反复刺激会导致食道发生癌变。

第六类、高油脂饮食,爱生气,易致乳腺癌

研究发现,胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险,长期大量摄取动物脂肪,会产生大量类雌激素及前列腺素样物质,血中雌激素含量增高,而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。

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爱生气,会使身体激素分泌失衡,促使“气郁”,增加乳腺癌的风险。

50岁,对很多人来说都是个“坎”,若身体出现以下几个信号,警惕可能是癌症!

信号一、莫名的发烧

发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致,但不明原因的发烧就可能是危险徵兆了。癌症扩散到身体其他器官时,通常也会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。

信号二、消瘦、无食欲

一个人的体重在短时间内急剧下降,并且有厌食、反复腹泻和便秘等症状,就有可能是常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌的症状。

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如果一个月左右没减少饮食又没增加运动量,体重却莫名其妙下降10%,那就提示癌变的可能,应及时就医。

信号三、经常咳嗽

当咳嗽时,常伴有胸闷、气促,痰中带血丝,这时候就要警惕了,如果长期不愈,很可能是肺癌的征兆;如果连带发烧,也可能是急性肺炎。所以不正常的咳嗽一旦超过两周,吃药长期不愈建议做增强CT,检查肺部是否有癌变的趋势。

信号四、排便异常、出现便血

排便次数、排便规律与以往不一样,同时还有便血的症状,警惕肠癌,因痔疮与肠癌一些信号相似,易误诊,最好及时确诊。

信号五、长期腹痛

腹痛的原因是由于酒精肝引起脾周围发炎、肝细胞坏死等情况。大多情况下,人们不会觉察到自己实际上已经患了酒精性肝病,甚至可能诱发癌变,如果长期腹痛、腹胀,要及时就医。

提醒:长期胃痛,也可能是肝癌的症状,不仅要查胃部,还要查下肝脏!

信号六、淋巴结发生变化

不管身体哪个部位,尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大,切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大,超过1个月,则很可能是乳癌、淋巴癌或脑癌的前兆。

癌症,对很多人、很多家庭都是一种“难以接受的撞击”。一定要在日常调理好身体!

一、调节体内酸碱平衡,能预防癌症。

研究发现,人体体内pH值在7.35-7.45,处于偏碱性,而酸性体质更易激活体内“沉睡的癌细胞”。

调节身体酸碱平衡,可每天喝一杯到两杯蒲公英大麦青汁。一方面通过大麦苗粉中叶绿素调节血管内携氧量,从而达到调节酸碱平衡的作用;另一方面蒲公英具有清热解毒、去火消炎的作用。

现代研究发现,蒲公英具有广谱抗菌作用,对身体一些炎症有辅助治疗作用,还可提高身体免疫力,从而预防癌症发生。同时蒲公英对肝脏也有保护作用,促进肝脏毒素排出,修复肝细胞的作用。

对于便秘严重者,建议早晚各一杯,效果更佳!

二、控制油脂摄入,预防脂肪堆积。

高油脂的饮食习惯,会增加肝脏脂肪代谢,易导致脂肪肝。也会增加血管内垃圾,增加心血管疾病的发生。多吃些青菜,青菜中含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等营养素,补充身体营养,还能延缓衰老。

50岁之后,体重要适当控制,肥胖也会导致很多并发症,控制嘴巴,适量进食,别吃得太胖了!适当补充些不饱和脂肪酸欧米伽3。

欧米伽3是人体必需脂肪酸,平时很容易被忽略,补充必需从食物获取。

欧米伽3进入人体后,可以代谢分解为EPA(EPA被称为血管清道夫),能够促进血液内的脂肪转运,将坏脂肪代谢出体外,能够降低血脂,调节血压,防止血管的硬化,减少心脑血管疾病。

欧米伽3能提高皮肤弹性,增强人体免疫力,预防男性前列腺癌。

补充欧米伽3,每天直接食用5毫升胡麻仁油即可,也可将其与200毫升酸奶一起食用。胡麻仁油中含丰富的欧米伽3 亚麻酸,其含量达55%,补充优质脂肪,来它就行!

三、多运动,提高自身免疫力

多运动可提高新陈代谢,增加身体免疫力,增强心肌功能、肺活量,还可预防癌症及慢性病的发生。

50岁之后,身体虽走向衰老,但是心态要好,也要找些自己的喜好,千万别在能干动的时候“偷懒”,“懒”是一种病。

四、定期体检。

定期体检能帮助早期诊断出问题、配合积极治疗,能有效地把癌症控制住。不舍得花这份钱,早晚得花大钱,不如花钱给自己买个安心。

防癌体检不能一概而论,对于不同的人群来说,体检频率也应该有所差异。

普通健康人群应一年一次,高危人群(40岁以后)最好半年一次,有癌前病变症状的人应该三个月查一次。

记住,以上食物吃一次不用有负担,但是一定要争取少吃、不吃,健康在自己手中!

 


 
 
   

 

 


 

 

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