請稍候網頁載入中:
一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽
髒是指胸腹腔內之組織充實緻密,並能貯存、分泌或製造精氣的臟器。五臟即心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。想要防病、少病痛,健康又長壽,就要養護好五臟。養五臟並不是很難的事情,只要注意一飲一食一按即可。調

首頁
一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽
 

觀看數:2880 人

髒是指胸腹腔內之組織充實緻密,並能貯存、分泌或製造精氣的臟器。五臟即心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。想要防病、少病痛,健康又長壽,就要養護好五臟。養五臟並不是很難的事情,只要注意一飲一食一按即可。調

 


一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽 觀看數:2880 人

 

髒是指胸腹腔內之組織充實緻密,並能貯存、分泌或製造精氣的臟器。

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

五臟即心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。

想要防病、少病痛,健康又長壽,就要養護好五臟。

養五臟並不是很難的事情,只要注意一飲一食一按即可。

調養五臟——心

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

心為五臟之一,位於胸中,兩肺之間,膈膜之上,外有心包衛護。

sponsored ads
sponsored ads


其形圓而下尖,如未開的蓮花。

飲人參地節茶:寧心安神

將人參、蒲公英、百合、苦蕎和地節混合製成茶飲,可以起到很好的寧心安神效果。

人參能調節中樞神經系統,改善大腦的興奮與抑制過程,使之趨於平衡;能提高腦力與體力勞動的能力,提高工作效率,並有抗疲勞的作用。蒲公英去火排毒。

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

sponsored ads
sponsored ads


苦蕎可改善心腦循環,清除體內垃圾,消除疲勞,恢復能量。地節也就是玉竹,能滋陰潤燥,並具有利肺、寧心安神的作用;

食蓮子心:清心火

蓮子心為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。秋季採收蓮子時,從蓮子中剝取,曬乾。

蓮子心味苦、性寒,歸心經、腎經、肺經,有清熱安神、止血澀精、清心火、生津止渴的功效,主治心火上炎造成的心煩口渴、失眠盜汗、遺精、目赤腫痛等症。

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

適宜人群:一般人均可食用,特別是常常【失眠】的人群。

sponsored ads
sponsored ads


禁忌人群:蓮子心有收澀作用,所以便秘者慎用。

按內關穴:保護心臟,調整心律失常

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一,出自於《靈樞·經脈》。內關。內,內部也。關,關卡也。

sponsored ads
sponsored ads


內關名意指心包經的體表經水由此注入體內。

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

將右手三個手指頭併攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內關穴。

內關具有寧心安神、通絡止痛的功效,因此心律不齊,冠心病心絞痛等心臟方面疾病,常選用內關穴來治療。現代研究也證明,內關對心律失常的患者有很好的調整作用。

調養五臟——肝

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

肝位於腹腔,橫膈之下,右脅之內。

sponsored ads
sponsored ads


肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。

飲金玉蘭葉茶:修復肝損傷

金玉蘭葉對肝臟細胞有明顯的保護作用,特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯,能加速磷脂合成的膽鹼存在,從而加速細胞修復速度。

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

研究表明,金玉蘭葉對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。菊苣對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

食牛奶:護肝養肝

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

牛奶所含的成分比較豐富,而且含有的蛋白質它會合成一種必需的胺基酸,再加上本身牛奶含有的蛋白質量也比較高。

因此,這種蛋白質特別容易被人體吸收,所以它已經被公認為是護肝養肝最佳的食品之一。

按太沖穴:疏肝解郁

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

太沖穴是肝經的原穴,此穴具有疏肝解郁的作用,十分適合肝火旺盛、心情焦慮、抑鬱的人。每天按壓,以稍有痛感為宜,每天按壓3~5分鐘。

調養五臟——脾

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

脾位於中焦,在膈之下,胃的左方。《素問·太陰陽明論》說:「脾與胃以膜相連」。

飲蒲公英黑苦蕎茶:養脾胃

黑苦蕎是苦蕎的一種,從古老的《千金要方》到現代的《中藥大辭典》,有很多文獻都有對苦蕎的記載,說苦蕎具有健脾和胃、清熱解毒、利水消腫及抗炎症、抗過敏等多種功效。

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

脾與胃相連,想要脾好也要注意養胃,苦味的蒲公英對胃病也有一定的防治作用。很多潰瘍的患者體內都檢測出幽門螺桿菌,它很容易誘發胃腸疾病的發生,容易導致胃癌。

食紅薯:補脾和血

紅薯俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

《隨息居飲食譜》中說:「煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。」

《綱目拾遺》認為番薯能「補中,暖胃,肥五臟」。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。

按足三里穴:健脾和胃

一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽

足三里位於外膝眼下約3寸,距脛骨前緣一橫指處,常敲足三里穴可增加胃腸蠕動,強壯脾胃。

中醫五行學認為,脾胃屬土,胃經上的足三里是土經上的土穴,具有健脾和胃的功效。

調養五臟——肺

內容未完結,請點擊「第2頁」繼續瀏覽。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一飲一食一按,調養好五臟,防病少病痛,健康更長壽
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作