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35歲男子,深夜心梗離世,告誡:睡前最忌2件事,勸你最好少做
35歲男子,深夜心梗離世,告誡:睡前最忌2件事,勸你最好少做

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35歲男子,深夜心梗離世,告誡:睡前最忌2件事,勸你最好少做
 

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35歲男子,深夜心梗離世,告誡:睡前最忌2件事,勸你最好少做

 


35歲男子,深夜心梗離世,告誡:睡前最忌2件事,勸你最好少做 觀看數:4864 人

 

夜晚,方先生加班後回家,突然感覺胸悶、胸痛,他以為是最近太累了,想趕緊入睡,可就是睡不著,持續了大約3個小時,癥狀一直沒有緩解,並感覺後背有壓榨性疼痛感。

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妻子看見後,不忍心,就撥打了120。當醫生趕到後,立即進行了心電圖檢查,結果竟顯示心肌梗死!

被送到醫院後,醫生立即進行搶救,並進行了心臟血管造影,發現心臟一條主動脈一杯血栓堵塞,且出現了血管狹窄的情況。

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隨後,醫生們立即安排取栓手術,可不幸的是,在沒進行手術,方先生發生了一次室顫,經過一番搶救後,最終沒能搶救過來,人離開了。

在搶救室等候的家屬,得知這一消息後,立即痛哭:「這麼年輕就走了,老天對你太薄了!」

不管怎樣,這麼年輕,人還是離開了。

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為何這麼年輕,就突發心梗了呢?醫生也想了解情況。

原來,方先生的工作性質,是需要經常加班的,平時工作壓力也很大。為了緩解壓力,方先生經常會抽來,尤其是晚上加班時,抽煙更多。

而最近,他們單位要裁員,對於他這個年齡,是容易被裁掉的,所以,他的壓力更大了。

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為了能被公司留下,方先生表現得非常積極,不管什麼問題,都是迎刃而上。

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在很多人看了,他可能會被升級時,他卻被列入裁員名單裡。

即便這樣,方先生依然堅守自己的崗位,將最後的工作做好。可沒想到,人竟然會突發心梗離世。

告誡:睡前最忌2件事,勸你最好少做

1,忌晚睡

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經常熬夜加班,會使睡眠不足,長期以往,會降低身體免疫力,誘發各種疾病。

此外,晚睡還會使機體疲勞,導致植物神經功能下降,交感和副交感的神經發生紊亂,心理功能受到影響,從而引發心律不齊、胸悶、氣短等不適,甚至會誘發心梗。

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2,忌吸煙

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對很多熬夜加班的人來說,吸煙能緩解焦慮的情緒,主要是尼古丁的作用。

但,尼古丁不僅會讓人上癮,對心臟的損傷還是很大的。

尼古丁進入體內,會促使冠狀動脈收縮,血管收縮嚴重,會加重心臟的負擔,增加心臟病的發生。

此外,煙霧中還含有一氧化碳,會與血液中血紅蛋白結合,降低攜氧量,可能會導致心肌缺血。

據統計,全球大約38%左右的急性心梗患者,是因吸煙引起的。

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晚上睡覺時,一旦有這三種特徵,十有八九是心梗!

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特徵一:睡覺時,手腳冰涼

正常來講,血液循環好的人,手腳是溫熱的,但是睡覺時,若在被褥裡手腳還是冰涼,很難暖和,即便熱水剛泡完腳,過不了多久依然會冰冰涼,那麼可能是心臟發生病變了。

心臟就好比人體的「發動機」,為全身各處提供血液、溫度,而手腳是肢體末端部位,可能是心臟出了問題,導致四肢血液循環不好,而出現的手腳冰涼。

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特徵二:突然被憋醒

在夜間睡眠中,突然感覺胸悶或氣短而醒,被迫坐起,輕者幾分鐘到十幾分鐘後癥狀消失,此時,要及時就醫,很能可能會突發心梗。

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特徵三:異常盜汗

通常,在心梗發作前,身體的頭皮、脖子、後背、手心或者腳心都會大量出汗,尤其是睡覺時,出現盜汗的情況,一定要提高警惕,可能猝死即將發生。

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養護心臟,多喝二水、多食二紅,常揉二穴

「多喝二水」

1、古古丁荷葉茶水

將古古丁、荷葉、小葉苦丁,搭配在一起,製成茶飲,熱水沖泡即可。

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荷葉,歸心經,含有生物鹼、黃酮類等有效成分,有降低血清中總膽固醇和甘油三酯的量,改善血液粘稠狀態,有很好的降脂作用。

小葉苦丁,含有阿克苷,有助於增強去氧腎上腺素誘導動脈收縮,從而有助於降壓。同時,還有降低膽固醇、甘油三酯的量。

古古丁,有廣譜抗菌作用,對體內炎症有一定抑制功效,可減少血管內皮炎症發生。同時,蒲公英也可降低甘油三酯,提高高密度脂蛋白的作用。

三者在一起,有很好降脂、消炎,利於保護心臟、腦部血管的作用。

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2,蜂蜜水

蜂蜜,味甜潤,含有人體需要的一些酶類,其還能改善血液的成份,促進心腦和血管功能。

所以,經常飲用蜂蜜水,對心血管病人很有好處,還有助於補充體力,消除疲勞。

食用方法:

每日清早空腹取蜂蜜2勺,用60℃以下的溫開水沖服。

切忌:不要用開水,防止因水溫過高破壞蜂蜜中的營養成分。

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「多食二紅」

1、紅櫻桃

紅櫻桃,富含鉀,對維持心肌的正常功能,增加心肌的自律性、傳導性和興奮性有著密切關係,可保護心肌健康。

此外,櫻桃中,還含有豐富的維生素C,有抗氧化作用,有益心血管健康。

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2、西紅柿

西紅柿,常見的蔬菜,含有豐富的維生素C,有抗氧化作用,保護血管。

患冠心病及中風的病人,每天適量吃些西紅柿或榨成汁,有利血管健康。

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「常揉二穴」

1、內關穴

內關穴,位於手腕的橫紋之上2寸。

經常按,對心血管疾病,十分有益,可強心,調節心率,還可改善睡眠、胸悶,舒緩壓力。

用左手拇指指尖,按右內關穴,其食指或中指,外關穴,向內對按20—30次,然後換手做。

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2、勞宮穴

勞宮穴,在手掌心,握拳屈指時,中指尖處。

經常按揉,可改善心悸、心痛,有益心臟健康,亦可安神、促睡眠。

右手拇指指腹,點按於左手勞宮穴上,按而揉之,產生局部酸脹痛感,並活動左手手指,以加強指壓的感覺,左右交替,反覆操作。

參考來源:http://jktip.net/post982606/5450

 


 
 
   

 

 


 

 

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