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胖人吃點這菜,洗腸又減脂,大肚子不鼓了,腸道順暢了,口臭消失
 

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胖人吃點這菜洗腸又減脂大肚子不鼓了腸道順暢了口臭消失廚房小饞貓nbsp20190820 165928胖人吃點這菜洗...

 


胖人吃點這菜,洗腸又減脂,大肚子不鼓了,腸道順暢了,口臭消失 觀看數:3145 人

 

胖人吃點這菜,洗腸又減脂,大肚子不鼓了,腸道順暢了,口臭消失

大家喜歡吃蔬菜嗎,像秋季的氣候比較乾燥,常吃一些魚肉會給腸胃帶來負擔,因為過於油膩,腸胃代謝不了的話,會引起便秘,口臭等情況,腸道的堵塞對身體健康造成影響,所以呢,大家也要學會保護自己的身體,吃一些養生綠色的食物,清爽可口,這次呢,小饞貓要為大家分享一道美食,一起看看吧。

四角豆大家吃過嗎,雲南的特色美食,四角豆又叫四棱豆,因為四周有棱,所以又叫四棱豆,四角豆的外形很奇怪,不過營養可不低,四角豆無論怎麼烹飪,都是十分的清爽可口,最經典的吃法,就是和蒜蓉一起炒,美味極了,蒜蓉的香味,四角豆的清香,加在一起比肉都香呢,喜歡的話不妨在家試試呢。

四角豆除下口感,營養也是很高,本身含有豐富的礦物質,蛋白質等,食用後對身體有著極大的益處,幫助腸道清理垃圾毒素,減少脂肪和熱量的堆積,四角豆中的粗纖維,能夠促進腸胃的蠕動,促進脂肪的燃燒,腸道順暢了,口臭也消失了。

這次呢,小饞貓帶來的清炒四角豆的吃法,做法很簡單,我們先把食材備好,四角豆一把,鹽適量,大蒜一頭,食用油適量,雞精少許,先把四角豆洗洗干淨,切成片狀,順手,將大蒜洗洗拍碎。

食材洗淨備好後,鍋中倒入適量的食用油,油溫高了後,加上大蒜進去,激發香味後,再把四角豆放鍋中,快速的翻炒加上鹽,雞精,炒到食材入味就可以出鍋裝盤了,色香味俱全的美食,愛美的人別錯過呢,能夠幫助瘦身養顏。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6727086613416903181/
 


 
 
   

 

 


 

 

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