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經常應酬肝不好?常吃這幾種食物,養肝護肝,排盡肝毒一身輕松 觀看數:725 人
現在的人們生活節奏快,工作壓力大,許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足,影響肝髒的自我修復功能。而肝髒的受損會直接的影響到我們的身體健康,所以也就有句老話說的好“肝不好,人易老”,因此養肝護肝就顯得尤為重要了。經常應酬肝不好?常吃這幾種食物,養肝護肝,排盡肝毒一身輕松!
蒜本身就是養生佳品。經過加工的黑蒜脂溶性能夠很好的吞噬壞死細胞。
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玉米須治療各種慢性炎症,含有的黃酮可以加快身體毒素的分解,排毒護肝髒。很多人忽視了玉米須的藥用價值,利尿消腫,治療各種慢性疾病,養肝利膽。
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說到護肝就不得不說說我們的護肝之王白茶了。富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝髒,加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解,變成無毒物質,降低對肝細胞的損害。每天喝一杯白茶能夠改善肝細胞損傷,從而起到保肝護肝的作用,大幅度降低乙醇對肝髒的損傷,使肝髒正常狀態迅速得到恢復。
檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分,可以遏制人體肝髒細胞中的脂肪蓄積。檸檬口感較酸,可用來泡水喝。
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早在兩千多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品。它含有豐富的活性蛋白、維生素,營養是蘋果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效。
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