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4種堪比「喝油」的主食，喜歡吃2種以上的，活該你瘦不下來
 
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現在人們的生活水平是越來越好了不過大家對於身材的保持也是非常的重視尤其是女生總是怕長胖他們的最終...

　


4種堪比「喝油」的主食，喜歡吃2種以上的，活該你瘦不下來 觀看數：187 人

　

現在人們的生活水平是越來越好了，不過大家對於身材的保持也是非常的重視，尤其是女生，總是怕長胖，他們的最終目標就是體重不過百，為了能保持身材，很多人就會只吃主食，但其實有些主食堪比喝油，喜歡吃2種以上的，活該你瘦不下來。

第一種：蛋炒飯

大家在家煮飯的時候，就會出現飯煮多了的情況，要是扔了就怪可惜的，所以不少人就會將它製作成蛋炒飯來吃，還可以根據自己的喜好來添加各種食材，口感是相當的不錯，但其實蛋炒飯的脂肪含量非常高，因為大米本身就含有一定的脂肪，在經過食用油的翻炒後，就會大大增加，所以非常容易讓人發胖。

第二種、餃子

餃子是北方人的主食，不過他們也不是頓頓都吃，別看它好像沒什麼熱量，其實它的熱量要比米飯高很多，在加上吃餃子的時候，搭配一些其他的調料，熱量就非常的高了。

第三種、酥油餅

很多人都喜歡吃酥油餅，光從名字就能聽出來這絕對不是一個低熱量的食物，不過它的口感是相當的不錯，脆脆的，很多人喜歡將它當做早餐來吃，這樣就更加容易發胖了。

第四種、涼皮

涼皮是陝西非常出名的小吃，現在已經發展到全國各地了，其實涼皮本身的熱量不高，但是在吃的時候，會添加各種調料以及配菜，這樣吃起來，它的熱量就非常高了，所以想要體重不過白，這些主食都要戒掉。

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參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/312135673_369850?_f=index_chan28news_28
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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