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增強抵抗力的堅果，口感香脆甘甜，腰果的功效和作用有哪些？
 
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炭燒腰果是許多朋友都非常喜歡吃的一種零食不過這種零食和一般我們所認知的零食不同它是屬於堅果類的儘...

　


增強抵抗力的堅果，口感香脆甘甜，腰果的功效和作用有哪些？ 觀看數：222 人

　

炭燒腰果是許多朋友都非常喜歡吃的一種零食，不過這種零食和一般我們所認知的零食不同，它是屬於堅果類的，儘管是零食，但是對人的身體也有很多好處。而且，堅果還能在當你感到飢餓的時候，作為代餐暫時填滿你飢餓的肚子。接下來，我們一起來看看腰果的功效和作用有哪些吧!

首先，腰果和核桃在功效方面有些類似，有補腦養血的作用。

因此，對於從事學術研究和程序開發等方面的腦力工作者來說，多食腰果可以幫助他們增強記憶力，從而對這些朋友所從事的工作有些許幫助。此外，對於面臨考試的學生來說，吃腰果也是一個非常不錯的選擇，但如果覺得烹制腰果比較麻煩，可以選擇購買碳燒腰果。

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其實，腰果不僅能夠補腦養血，它還具有治療便秘的作用。有人可能會問，為什麼連腰果竟然都還具有便秘的功效呢？其實，這是由於在腰果中含有油脂這種成分，潤滑效果顯著，故而對潤腸通便幫助甚多。因此，對於那些不太喜歡吃香蕉卻患有便秘癥狀的朋友，多多食用腰果對他們來說可能是一條解決便秘的捷徑。

中醫養生學講究「吃什麼補什麼」，比如對於那些腿部受傷的朋友，醫生就會建議他們多喝骨頭湯，腰果同樣也不例外，對腰的好處多多。從專業的醫學角度來看，腰果對於人體的腰部也大有裨益，其最大的好處主要體現在「腰果能夠發揮良好的補腎作用」，這一功效對於男性來說可能更為實用。

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事實上，腰果的功效還不止補腦補血、潤腸、補腎這些！

因為腰果中還含有豐富的維生素A等營養成分，和胡蘿蔔的功效十分類似，對治療夜盲症有一定幫助。

但是，不可過多的去食用腰果，因為腰果中還含有一定量的鈉元素，如果食用腰果過度，則很容易會導致血液中的鹽分升高，從而導致你的血壓升高。所以，只有食用得當，才能充分地發揮腰果功效的作用。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/297362128_455575?scm=1002.280027.0.0&spm=smpc.ch24.fd-news.11.1551118045987AfP0sF8
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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