首頁
咖啡喝太多超級傷身！7種「可以很有效取代咖啡」的提醒方法
 
Love分享

觀看數：183 人

咖啡能夠消除疲倦感很多人犯睏時會喝咖啡提神但過度依賴咖啡反而對身體有害下面是一些簡單又健康的提神...

　


咖啡喝太多超級傷身！7種「可以很有效取代咖啡」的提醒方法 觀看數：183 人

　

咖啡能夠消除疲倦感，很多人犯睏時會喝咖啡提神，但過度依賴咖啡反而對身體有害。下面是一些簡單又健康的提神方法，如果你想擺脫咖啡的影響，那就快點試試吧。

▼咬檸檬：不管你喜不喜歡檸檬的味道，犯睏時咬一口，真的提神醒腦。

▼​用冷水洗臉：犯睏時用冷水洗一把臉，會讓你瞬間清醒。如果方便的話，還可以在冰箱中放一個冰袋，需要時把冰袋放在脖子後面，很快就能清醒過來。

sponsored ads
sponsored ads


▼​用冷水沖手腕：這與洗臉的效果差不多，都能立竿見影。

▼​按摩耳朵：僧侶打坐時會搓彈耳垂提神，經常搓彈耳垂能夠健腦，對身體健康有好處。

▼​打呵欠：疲憊時大腦的溫度會升高，打呵欠能夠讓大腦降溫。犯睏時主動打7到10次呵欠，大腦會慢慢變清醒。

▼​咀嚼東西：薄荷有提神的功效，犯睏時可以吃薄荷糖，不要讓你的嘴巴閒著。

sponsored ads
sponsored ads


如果你正好餓了，就去吃點東西，不要吃洋蔥，洋蔥是一種天然鎮靜劑，會讓你更快睡著。

▼​運動：做20個伏地挺身，或者繃緊肌肉，30秒後再放鬆。

同場加映：

▼​前面說到了洋蔥的鎮定作用，其實洋蔥還是一種很好的護膚品，特別是寒冷乾燥的冬天，可以使用洋蔥護膚。將洋蔥切成小塊並榨汁，加入蜂蜜，攪拌均勻後塗抹在手上，10分鐘後用冷水洗掉。這種自製的手膜能讓手部皮膚更柔嫩。

sponsored ads
sponsored ads


疲勞時可以試試上面那些提神的方法。如果你每天都很疲憊，精神萎靡，最好去看醫生，或者調整一下生活方式。想要精神充足，就要正常飲食、充分休息，健康的生活方式才能帶來好精神啊～

參考來源

文章來源: http://www.bomb01.com/article/53305
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
咖啡喝太多超級傷身！7種「可以很有效取代咖啡」的提醒方法
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理