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3種食物堪稱「清糖工」，糖尿病患者常吃，效果勝似胰島素！
 
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糖尿病的危害是逐漸的一旦血糖控制不住就很容易誘發併發症而併發症甚至會危及生命所以在飲食上一定要控...

　


3種食物堪稱「清糖工」，糖尿病患者常吃，效果勝似胰島素！ 觀看數：330 人

　

糖尿病的危害是逐漸的，一旦血糖控制不住，就很容易誘發併發症，而併發症甚至會危及生命，所以在飲食上，一定要控制好，這樣的話才可以很好的預防血糖的飆升，因此今天小編給大家分享的是3種食物堪稱「清糖工」，糖尿病患者常吃，效果勝似胰島素！

1.桂皮在控制血糖，降低心臟病患病風險方面都能起到很好的作用。

美國農業部研究人員發現，Ⅱ型糖尿病患者在連續6周每日攝入1克桂皮後，血糖水平明顯降低，而且甘油三酯和低密度蛋白膽固醇（壞膽固醇）也都有所下降。

2.韭菜含有多種維生素,如維生素B1、B2、C、E以及胡蘿蔔素等。

其中每100ug韭菜食部含胡蘿蔔素高達1410ug,摺合視黃醇當量235ug。還含有豐富的鉀、鈣、磷、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質元素。

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韭菜是優質高鉀食物的,對高血壓病具有較好的防治作用。韭菜含有較多的膳食纖維,這些對糖尿病人有一定的好處。

3.胡蘿蔔，糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因，正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。

胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿蔔對防治糖尿病有極大的幫助。胡蘿蔔中的木質素，有提高機體抗癌能力和消滅癌細胞的作用。

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所含豐富的果酸(10%)有利於糖脂代謝，用石油醚提取的物質，有明顯降低血糖的作用。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/292028805_369850?_f=index_chan28news_7
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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