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這種葉子是quot大肚子對頭rdquo每天用它泡水喝體重悄悄降到兩位數小肚腩是很多女生的煩惱但是人們有沒...

　


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這種葉子是"大肚子對頭”，每天用它泡水喝，體重悄悄降到兩位數

小肚腩是很多女生的煩惱，但是人們有沒有足夠的時間可以去運動又喜歡吃怎麼辦？

下面小編給大家分享幾種小肚腩的剋星，讓你邊吃變瘦。

下面和小編一起去看看吧，從此再也不用為了減肥而放棄美食咯。

1、鱷梨又稱牛油果，含有大量脂肪，但都是不飽和的油脂能有效降低膽固醇，所含的油酸還能刺激飽腹中樞，食用後緩和血糖值的急劇上升，讓飽腹感持續時間更長。同時，不飽和脂肪酸還能讓皮膚變得更加強韌，有很好的滋潤效果。

2、不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻（又稱魔芋），是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜品、麵條及素肉等。

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蒟蒻幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內吸收水份，食用後易有飽足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纖維，為人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖，並導引細菌排出，因此得胃腸清道夫之美名。

3、糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法，能有效幫助瘦腰。

陳皮茶

陳皮普洱茶這幾年在茶行受到追捧。

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陳皮普洱茶茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、宜通五臟，維生素含量豐富，是潤肺、健胃、降脂、解酒、解煙毒、美容、減肥的首選佳品。

涼山全株黑苦蕎茶蕎麥茶

農家的苦蕎茶中含有豐富的營養，尤其對於肥胖者來說可以消除體內的脂肪，每天堅持飲用可以改善身材，體內的油脂走了體重也會慢慢的極少，是非常天然的飲品，讓你喝的更放心。

三草茶花茶組合

三草茶的功效也就更加的豐富，不僅可以達到纖體的效果，還非常的美容養生，給你更全面的呵護。

絞股藍

絞股藍又名烏七葉膽，具有顯著降低膽固醇、降血脂的作用，還有提升免疫力和內分泌的功效。

冬瓜荷葉茶

可以減少我們對肉食的慾望，對於我們身體的脂肪燃燒是有幫助的。

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赤小豆薏米

濕氣重易水腫虛胖，而且很難減掉，最有效的辦法就是祛濕。這個赤小豆薏米祛濕茶，祛濕消腫的效果好，對減肥有很好的助力。

參考來源

文章來源: https://temai.snssdk.com/article/feed/index/?id=11084909&source_type=12&content_type=2&adid=__AID__&tt_group_id=6431890773561573889
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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