沒想到，血海穴還有這個功效，臉上有斑的女人有福了！

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女性朋友們對臉上的斑點都會比較在意特別生完孩子之後女性臉上或多或少會出現一些色素沉著現代醫學也沒...

沒想到，血海穴還有這個功效，臉上有斑的女人有福了！ 觀看數：344 人

女性朋友們對臉上的斑點都會比較在意，特別生完孩子之後，女性臉上或多或少會出現一些色素沉著，現代醫學也沒弄清楚這些斑點出現的具體原因，一般會認為和內分泌的變化有關系。

我在讀研究生的時候，記得中醫基礎老師用中醫的理論對人體的斑點有獨特的見解。人體上出現的斑點，大多數的顏色和我們血液凝固時的顏色差不多，呈深褐色，說明是體內氣血妄行，外溢肌膚腠理而形成的。所以我們在治療的時候需要從血入手，中醫基礎老師又提到了這節要講的穴位——血海穴。

血海穴光聽名字就知道和體內血液有很大關系，血海穴是足太陰脾經上的腧穴，“血”指的是受熱變成的紅色液體，“海”形容的就是血液奔騰運行如大海狀。

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脾又主統血，足太陰脾經所生之血匯聚於此。所以按摩此穴有化血為氣，運化脾血的功效，對血溢肌表而形成的斑點有較好的療效。

血海穴位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，在股骨內上髁上緣，股內側肌中間。簡便取穴時採用坐位，將手放在被施術者的膝蓋上，手心對准膝蓋，四指並攏，拇指呈自然張開狀態，拇指尖所對之處就是血海穴。

有一些中醫基礎的女性朋友也知道按摩血海穴祛斑，但是效果並不是很明顯。

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是血海穴的療效不好？是大家沒有按對位置？其實都不是，是大家沒有掌握按摩血海穴的方法。

很多朋友都是向按摩其它穴位一樣，對著血海穴用手指按揉，其實這個手法效果並不好。今天就教給您我的方法。

血海穴的按摩和其它的穴位不一樣，需要我們盤腿打坐，我們可以坐在瑜伽墊上，雙腿互盤。然後將拇指和其餘四指分開，虎口貼著大腿的肌肉，從腿根一直推到我們的膝蓋內側，再從膝蓋推到腳踝最高點。

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這些是按摩血海穴之前的准備工作，是疏通我們的足太陰脾經，我們推行的方向就是足太陰脾經的循行方向。通過這種推行的方法將雙腿推的微微發熱，然後我們雙手握拳，在兩側的血海穴處上下輕微地錘擊，力度無需太大，每天堅持半小時左右，會起到意想不到的效果。

另外要說的是，如果臉上無故長出很多色斑，除了調血以外，大家還要小心是不是自己最近心情不好，影響了肝氣，這就需要有經驗的大夫來幫你調理一下肝了。

專家介紹：李志剛，教授、主任醫師、針灸學博士，現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長，BTV養生堂欄目重要嘉賓。本文出自他的新書《我們全家人都在用的穴位推拿書》，一書說透穴位治病的妙方。

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文章來源: https://www.toutiao.com/i6539867718621856269/