Love分享

 

你有這些壞習慣嗎?小心!會讓你身體增加疲憊!

 

你有這些壞習慣嗎?小心!會讓你身體增加疲憊!                    上班一敭誩回到家裡的時候想放輕鬆,但其實仴喋這些舉動會讔餠的身髾塱會更愘彰疲憊,要注意。          1.在暗

 


     你有這些壞習慣嗎?小心!會讓你身體增加疲憊!

     

     

     14127382348570.jpg

     上班一整天回到家裡的時候想放輕鬆,但其實以下這些舉動會讓你的身體就會更感到疲憊,要注意。

     

     1.在暗處玩手機、平板上網。

     根據專家的研究,在黑暗中長時間看兩的東西會增加睫狀肌的負擔,導致眼壓昇高,不幸會造成青光眼。

而青光眼嚴重可導致失明。

     

     2.過度看電視或看電影。

sponsored ads
sponsored ads




     如果人在疲憊的狀態下還過度的看電視看電影,因為眼球沒有轉動的關係,會造成眼睛的疲憊,眼睛疲憊會影響頭痛跟肩膀酸,嚴重會影響睡眠品質。

     

     3.坐柔軟的沙發。

     疲憊的時候坐柔軟的沙發感覺可以放鬆,其實這是大NG!就是因為太過柔軟的沙發讓你坐的更久,坐姿也會因為太過輕鬆而容易成壞的姿勢,這樣反而讓身體更疲倦喔!盡量坐比較硬的椅子吧!真的很累就去床上躺著休息吧!

     

     

     

     4.泡澡

     其實太過疲累的時候最好不要泡澡,因為會使身體更疲憊,如果真的想要泡澡的話,水溫不要超過40°C,而且泡15分鐘就要起來了。

     

     5.熬夜

     史丹佛大學指出常常熬夜的女性比一般女性得乳癌得機率比較高!

     

     

     






你有這些壞習慣嗎?小心!會讓你身體增加疲憊!                    上班一敭誩回到家裡的時候想放輕鬆,但其實仴喋這些舉動會讔餠的身髾塱會更愘彰疲憊,要注意。          1.在暗


轉發 分享 是一種境界

  熱門推薦

你有什麼想法嗎?? 快留言!!

 

 Facebook 粉絲 留言版

   7111人都推薦這個。




 





Love分享
 

 

 

 若有文章侵犯到您的權益 請瑱 侵權通知書 本站將會刪除或修正

| 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理 |