為了10年後的自己！現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要！ 現在的妳，是剛出社會的女孩，工作了一小段時間，青春還保留在妳的身上未被時間全數帶走，但能夠揮霍的籌碼已經逐漸開始變少，十年過後，妳能夠想像妳是什麼樣子嗎？　趁著現在還能夠想有黏清這個優勢時，應該要做到以下幾件事情，充實自己，讓你未來的人生邁入另一個不同層次的生活喔！   為了健康，一定要改善生活

現在的妳，是剛出社會的女孩，工作了一小段時間，青春還保留在妳的身上未被時間全數帶走，但能夠揮霍的籌碼已經逐漸開始變少，十年過後，妳能夠想像妳是什麼樣子嗎？　趁著現在還能夠想有黏清這個優勢時，應該要做到以下幾件事情，充實自己，讓你未來的人生邁入另一個不同層次的生活喔！

 

為了健康，一定要改善生活習慣

有了健康的身體才有辦法去實踐自己想過的生活，就算不喜歡也請盡量定時吃飯，避免睡眠時間過短，找時間運動等。

這些生活習慣都對身體有很大的影響力喔。

 

改善三餐的內容

妳是不是餐餐外食呢？　最近台灣頻爆食安問題，或許我們都在不知不覺中默默吃下許多黑心食品，且外食為了讓色香味俱全，很多都會添加過多的油及調味料，也是對身體的一種負擔。

可以的話最好自己煮飯，除了能夠掌握自己吃了哪些東西之外，也可以省下外食的餐費。

多吃不加過多調味料的食材也可以改善身體健康喔！

 

充分的睡眠時間

妳的睡眠時間充足嗎？　在睡眠時的狀態是在熟睡的情況下入睡嗎？

睡眠時間幾乎占據人類一天的三分之一，所以睡眠品質跟時間都是非常重要的。

而且睡眠不足的話，氣色也會不佳，造成肌膚惡化，化妝起來也會事倍功半，簡直是百害而無一利。

可以的話給自己一個好的睡眠品質和環境吧。

睡眠充足的話除了精神變好，身體狀況也會有明顯的改善喔！

 

為了將來儲蓄

或許現在有些女孩比較沒有儲蓄的概念，成為月光族的女孩不在少數，但你有想過未來生活所需要的花費嗎？　結婚，買房子，生小孩等。

這些都會是很大的花費，如果在20出頭的年紀的確不會去想到這些事情，但隨著年齡增加，這些問題都會慢慢浮現。

在日本，光是結婚就需要花費折合台幣大約200多萬，台灣也需要70-100萬元左右。

這樣龐大的數字，只依靠另一半是不行的。

所以為了自己的未來，就算人生臨時發生巨變，妳的儲蓄也會成為救命浮木的！試著開始一天少額的儲蓄吧！

 

盡量避免照射紫外線

為了在10年後也可以擁有細嫩的肌膚，勤勞的防曬是很重要的，紫外線會造成肌膚的老化以及斑點，如果不多加注意的話，會很容易被發現自己的年紀喔！

肌膚的保養是很重要的，女孩們一定要記得防曬喔！