產後早早就瘦身，你做好子宮脫垂的準備了嗎？

子宮脫垂的症狀： 1、腫物自陰道脫出輕者僅於久站、久蹲或勞累，大便用力後脫出，經平臥休息後能自行還納，嚴重者需用手還納，不能自行回縮。而且隨時間的進展，腫物越來越大。脫出的組織長期摩擦導致宮頸或陰道

子宮脫垂的症狀：
1、腫物自陰道脫出 輕者僅於久站、久蹲或勞累，大便用力後脫出，經平臥休息後能自行還納，嚴重者需用手還納，不能自行回縮。而且隨時間的進展，腫物越來越大。脫出的組織長期摩擦導致宮頸或陰道壁皮膚增粗，呈角化狀，潰瘍繼發感染，時有膿性物或血性物滲出。
2、下墜感及腰部酸痛 由於子宮脫垂牽拉韌帶、腹膜及盆腔充血，引起下腹下墜感及腰能酸痛。尤其久站、走路與勞動時加劇，經乎臥休息可減輕或消失。

sponsored ads

脫垂越重，下墜感也越重。
3、大小便症狀 子宮脫垂往往伴有陰道前後壁脫垂。若膀膀膨出則可發生排尿困難、尿遊留、張力性尿失禁等;若伴直腸膨出可有便秘、徘便困難等。
4、其他 子宮脫垂時對月經的影響不明顯，凡子宮脫垂經臥床後自然回縮，或還納回縮者，均不影響性生活，並且不影響受孕。

要及早治療，在治療時要注意：
1、伴有咳嗽、哮喘、便秘者應積極治療這些伴隨症，以免在咳喘、排便時用力增加腹內壓而使子宮向下脫垂，影響療效。

sponsored ads

2、子宮脫垂患者要避免重體力勞動，避免抬扛、下蹲、跳躍動作。
3、手術治療者在術後應適當休息，逐漸恢復一般勞動。初期仍應避免背扛、下蹲、推、跳躍等可能增加腹壓的動作，並繼續進行前述骨盆底部肌肉的鍛鍊，增強盆底組織張力，以後逐漸增加勞動強度，並定時到醫院複查，聽取醫生的建議，以確切保持療效。
對於子宮脫垂的症狀的問題，女性朋友一定要在輕度子宮脫垂時候做到及早發現、及早治療，這樣身體恢復的更快、更好，也不會有什麼後遺症。

子宮，是女人獨有的器官，有人說子宮是女人的秘密花園，但要我說，子宮就像是一個神奇的小屋子，因為每一個小生命都是從子宮裡面「鑽」出來的。

sponsored ads

在分娩之前，子宮可以增加20倍，但大約產後6周之後，就開始「縮水」復原。但脆弱的子宮卻經不起折騰，如果產後瘦身進行得太早，特別是劇烈運動，就會影響子宮復舊，容易引起子宮出血、感染及陰道膨出，特別是一些負重的運動，可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降甚至子宮脫垂。
那麼如何避免這些傷害呢？
1、產後瘦身不宜太早：順產、沒有產後大出血的媽媽、在產後2-3天可以下床走動，3-5天後可以做一些收縮骨盆的運動，產後兩個星期，可以做柔軟體操或伸展運動；剖腹產的媽媽，產後一個月後才可以開始做伸展運動，產後6-8周才適合做鍛鍊腹肌的運動。
2、嚴重的求助醫生：通過手術切除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂。
3、不要做超負荷運動：有人試驗，負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。

sponsored ads

所以不要進行如舉重這樣的超負荷運動。