燕窩一向被認為滋補品，是一種生長於東南亞、印尼、新加坡和泰國一帶海域、喜歡群體棲身於海南懸崖峭壁的石洞內，一種叫“金絲燕”的雀鳥，利用苔鮮、海藻和柔軟植物織維混合他們的羽毛和唾液膠結而成的燕窩，作為藏身之所。人們把這種燕窩取下來，經過提煉、選揀就成為名貴的燕窩。

　　母燕在快要下蛋的時候，才去建自己的窩。第一次建好的窩，被人采去，隻好再次吐出膠質建窩。可是人仍然把這第二次的白燕窩采走。

　　人類倚仗身體和技術的優勢，逼著燕子一次次吐出膠質建窩，甚至吐血，燕子雖然出於本性，但是強力所逼之下，無可奈何，最後仍然沒有為自己的寶寶建造成一個溫暖的窩。呼籲大家不要再吃燕窩了!沒有市場，就沒有人去採集，燕子就能平靜的生活。

（燕窩的背後，是生命的苦難，血淚無言）

　　就是因為燕窩稀少難采，人類把它奉為上品。其實世界上沒有仙丹妙藥，如果有的話，富人們一個也不會生病，不會死亡了。隻要平時生活節製，注意鍛煉，心情愉快，比什麼都強。有多少長壽健康的老人是依靠補品的呢?何必去做那些對自己沒有什麼好處又殘害別的生靈的事情呢?

（被人類侵犯的燕子的棲息地，滿目瘡痍）

　　每次把這個真相講給別人聽時，才發現原來不止80%、而是90%的世人都被虛假的表像所迷惑，完全被物質與不負責任的媒體操縱擺弄，所謂的自由不過是在多項有害選擇中選一項而已，甚至被騙了一輩子都不知不覺!