| 6個「只要學會就不會每次洗澡就頭髮掉得一塌糊塗」的女生防禿頭小知識！
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許多人認為禿頭是男性才會有的困擾，但你知道，其實女性也可能是禿頭的受害者嗎？事實上，不論你是男性或女性，都一定要了解造成禿頭的原因！ 原因 #1：家族遺傳 其實無論男女性，最常見的禿頭原因便是來自於家族遺傳。你的家族基因某種程度上決定了你何時開始禿頭、多快會變禿頭，或是到底會掉多少頭髮。任何年紀的禿頭患者都可能發生髮線後移、圓形禿或髮量逐漸稀疏等症狀。
原因 #2：賀爾蒙變化 賀爾蒙變化或賀爾蒙失調都可能造成女性暫時性脫髮，例如許多女性在懷孕期間或是臨盆前會遇到髮量銳減的問題，也有人是因為貧血所產生的後遺症，或者是到更年期才發症。另外要注意的是，你的甲狀腺也會影響賀爾蒙水平，進而引發禿頭。
原因 #3：服用某些藥物 服用治療癌症、關節炎、心血管疾病、高血壓等疾病的藥物，或者食用過量的維他命A，都可能造成落髮禿頭，而侵略性更強的醫療(如頭部X光)，很可能會造成永久性禿頭。
原因 #4：傳染疾病、皮膚病 所謂的圓形禿是一種自體免疫性疾病，意思是人體內的免疫系統會攻擊自己身體正常細胞(如毛囊或髮細胞組織)。而如果是頭部感染(如頭皮長癬)，也可能引起免疫系統失常，最後導致禿頭。其他更為嚴重的感染病更可能造成永久性疤痕和禿頭。如果你已經出現類似的症狀，務必趕快去看醫生。
原因 #5：造型奇特的髮型 盡量不要用力拉扯或綁頭髮，也不要太頻繁燙髮，或者使用太過刺激的護髮、染髮產品，長久下來不只會受傷留疤，還可能引起發炎，若是傷害了毛囊，很可能會造成永久性禿頭。
原因 #6：生理或心理壓力 其實，許多人不是因為身體生病才出現禿頭，而是因為生理上或精神上受到打擊或壓力過大才開始掉髮。雖然這種暫時性落髮看似沒有太大傷害，但要小心的是，如果沒有處理好的話，其他症狀如生病、體重下降都可能隨之而來。
現在來學習一些天然無害的方法來預防禿頭上身吧！ 方法 #1：多攝取維生素H 維生素H又稱生物素或是維他命B7，是人類維護頭髮、指甲或身體健康不可或缺的成分。多多攝取富含葉酸、鐵質和維他命B群的食物(如蛋、紅肉的瘦肉部份、香蕉、深綠色蔬菜和番薯)，或是直接補充維生素H，都有助於頭髮生成。
方法 #2：用荷荷芭油梳頭 從沙漠植物荷荷芭的豆子所壓榨出來的油脂，是一種金黃色、帶有一點淡淡堅果香的清澈液狀蠟，富含維他命E、維他命B和其他礦物質。梳頭髮時，不妨在手心上擠一點荷荷芭油，直接抹在頭皮上或是感染的地方，不只能有效殺菌也能增加頭髮的生長速度。
方法 #3：喝茶有助頭髮生長 根據美國LIVESTRONG基金會指出，許多草本植物(如蕁麻、甘草、鋸棕櫚)，都含有幫助頭髮生長、維持頭皮健康的成分。比如，飲用薄荷茶有助於人體製造皮脂，部只能保護頭皮還能根除頭皮屑；迷迭香茶則能鞏固頭髮毛囊，預防禿頭。
方法 #4：梳頭髮時動作要更加輕柔 有時候，我們梳頭髮時可能會不自覺地過於用力，但務必記得，要做到保護頭髮，其中一項便是要輕柔地對待你的頭髮，而且建議使用寬齒的梳子來梳頭。
盡量不要長時間使用吹風機、捲髮棒或是任何的髮型固定器；使用髮膠做造型時，如果髮膠乾掉、頭髮變硬了，就別再用梳子梳頭。 方法 #5：刺激血液循環 如果你想保持身體健康，那就得維持良好的血液循環，當然你的頭皮也不例外。首先，你必須確保體內有足夠的鐵質，它不僅有助於將血液帶到頭皮，也有益毛髮和毛囊生長。另外，洗頭髮時，不妨使用蘆薈凝膠來按摩頭皮，擠一點塗抹於整個頭皮，靜待幾分鐘後再沖掉即可。
方法 #6：定期修剪頭髮 下次去剪頭髮時，不妨要求設計師幫你剪個有層次的髮型，以免頭髮太過厚重造成毛囊的負擔。
另外，也可以詢問髮廊是否有增髮的產品或不含無化學成分的慕斯。 來源：Littlethings.com 快把這些實用的小知識分享給朋友吧！ |
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