現代上班族每天久坐辦公桌，再加上公務繁忙時難以撥空起來走動，一整天維持相同姿勢下來，很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬
平時針對僵硬的肌肉徹底伸展，養成伸展操的好習慣，才能遠離痠痛。
| 肩頸酸通、久坐痠痛...只要 5 分鐘！自己治好酸痛！(內附教學影片)
|
||||||
方法/步驟相關影片 |
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
你的車為什麼油耗高？就因為你的這些小習慣
345 觀看 -
二十款營養素食湯
625 觀看 -
洗衣機用完要不要拔插頭？聽師傅說完，後悔我家做錯了好多年！
2003 觀看 -
低效收穫:我見過情商最低的行為，就是不停地講道理
1062 觀看 -
70歲老公背著80歲老婆和64歲小三開房，結局竟是激吻復合？
11934 觀看 -
-
99歲老奶奶過世...忠心的大黃狗絕食11天隨主人而去．．．
6040 觀看 -
-
每一代人都有自己的機會
827 觀看 -
一到秋冬，「富貴竹」別亂買，數量選對了，天天都是「好運氣」！
3023 觀看 -
-
23張證明地球已經「癌症末期」的悲慘照片。#18人類永遠學不乖…
32965 觀看 -
什麼是三十立、四十不惑、五十知天命...(受益匪淺)
18670 觀看 -
【余亮情留憾】最後簡訊曝光！李亞萍哽咽未見到豬哥亮
2392 觀看 -
近4成熟齡族有漏尿問題 成人紙尿褲助遶境趴趴走
675 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
1586人都推薦這個。
|
