你喜歡喝珍奶「半糖去冰」嗎？！如果你真的以為半糖是糖份減半的話，那做再多運動都是瘦不下來的，反而會發胖啊！

根據關注食安議題的食力FoodNEXT報導，85%的高中生、65%19-64歲的人每周至少喝一杯手搖飲。這些飲料店所加的糖都含有果糖成分，進入體內會轉化成三酸甘油酯，吃多會導致肝臟脂肪堆積，誘發慢性發炎疾病！

圖來自食力提供

而擺在飲料店櫃檯的「糖量表」則是大有玄機，因為手搖飲料要讓客人喝出甜味，大約會放入飲料杯容量10%左右的糖，所以不管你是點微糖、半糖和全糖，店家不見得會照字意減糖，實際走訪發現，若全糖是60克，半糖不一定只加30克而已，有時會是40克不等。

圖翻攝自凱倫小姐的發福別院

什麼？！原來我們都被半糖給騙了嗎？！其實大家都知道最健康的方法就是不喝手搖飲料阿～