(Source: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/loquat.html)

枇杷對健康的益處良多，包括預防糖尿病、降低膽固醇水平、降低罹癌風險、保持骨骼密度、改善腸胃健康、維持視力健康、增強免疫系統、舒緩呼吸道、促進血液循環以及降低血壓。

根據《Organic Facts》網站的報導，枇杷的果實與葉子中具有非常多的營養物，包括果膠、鐵、鉀、維生素A、維生素C和纖，十分有益人體健康。

• 降血壓

枇杷含有鉀，可以被視為心血管系統中的血管擴張劑，以減少對血管和動脈的壓力，有助於降低血壓、保護心臟健康。鉀通常被認為對腦健康有正面的影響。由於流向大腦內的毛細血管的血液量增加，可以幫助改善大腦的認知能力。

• 預防糖尿病

根據調查，有規律飲用枇杷茶習慣的人們，血糖有呈現下降的趨勢，因此枇杷通常被認為有助於預防、治療糖尿病。枇杷茶內具有的特殊有機化合物，能夠幫助身體調節胰島素和血糖水平，對於降低罹患糖尿病的風險十分有效。

• 降低罹癌風險

枇杷中有豐富抗氧化劑成分。它可以幫助人體對抗因細胞代謝而產生對身體有害的自由基。自由基的不成對電子有可能會引起健康細胞變異，導致慢性疾病，包括癌症。

• 舒緩呼吸系統

在感冒和其他呼吸道感染的治療中，祛痰十分的重要。枇杷茶具有祛痰的功效，也可以用來漱口、舒緩宿醉，因為它可以引起咳嗽，使細菌生存的痰排出體外。

• 增強免疫系統

枇杷具有豐富的維生素C，是維持健康免疫系統的重要關鍵。維生素C有助於刺激白血球的生產，鞏固免疫系統的第一道防線。

• 促進消化

果膠是枇杷中含有的一種特殊膳食纖維，經常被譽為有助消化。它能促使排便、刺激腸胃更規律的蠕動。如有便秘、腹瀉、腹部絞痛、腹脹或是其他腸胃問題，膳食纖維可以幫助緩解炎症、改善腸道健康。

• 降膽固醇

儘管確切的原因還尚未釐清，但是研究顯示，規律食用枇杷有助於降低膽固醇。

• 強健骨骼

隨著年齡的增長，特別是對於停經後的婦女來說，骨骼密度會逐漸下降。由於枇杷中具有豐富的維生素、營養物和與賀爾蒙相似的化學成分混合物，有助於幫助防止骨骼密度下降。

• 增強體循環

枇杷中具有高濃度的鐵，而鐵是對於紅血球正常作用十分重要的一個元素。紅血球會輸送氧氣到身體的各個部位、帶動循環。

應特別注意的是，當攝取過多的枇杷葉萃取物，有可能會引起中毒性肌病，感到虛弱和異常性的疼痛。應適量食用。

原文出自：https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/loquat.html