你知道在浴室裡的哪些壞習慣，是有可能會影響我們的健康的？這些壞習慣就是平常大家都會做的事情，看過以後記得要把習慣改掉哦！

1、讓你的浴簾發霉

霉菌的孢子是可以看的到的！如果你已經看到你的浴簾上面黑黑的，那代表已經有數百萬或數十億的孢子數量在上頭！另外，25% 的人口將可能因為霉菌的刺激引發過敏或哮喘。最好的方式就是更換浴簾，或是用漂白水消毒它。

2、洗手台上堆滿雜物

一堆東西都在你洗手台上？牙刷、化妝品、保養品，染上了細菌的東西可能每天都塗抹在你的臉上！建議定期擦拭洗手台，並建議化妝品等等物品少放在浴室。如果真的要放，把刷具墊一些衛生紙保持乾燥吧！

3、掛了一堆潮濕、骯髒的毛巾

如果你有這個習慣，其實從聞毛巾就可以知道它上面「有很多細菌」。在浴室的毛巾根本不可能得到充分的乾燥，所以會讓霉菌迅速孳生，並創造一個可辨別的氣味。

4、不通風

浴室本身就很潮濕，缺乏通風的情況下，霉菌很自然的就開始繁殖了，過敏、哮喘的人會容易受影響。如果你有通風窗或排風扇，又或者把門打開一點點或沐浴後整個打開，保持空氣流通，可以大大減少孢子數量。

5、所有牙刷都放在同一個杯子

如果你跟你的家人或室友的牙刷常常都放在一起，在這麼小的空間裡面，牙刷刷毛之間的接觸一定會傳遞病菌！如果剛好他生病，那你可能就是下一個。而且，你曾看過牙刷杯長時間不洗後的樣子嗎？這就像一個水庫，所有的霉菌跟病菌都累積在你的牙刷杯底部。

6、長時間用同一支牙刷

我們都常聽到牙刷要定期更換，在一般情況下最好 3 個月更換一次你的牙刷。當你有段時間重感冒或生病時，建議在病好時把牙刷做深度清潔或換成新牙刷。因為那段時間病菌會跟著你的唾液進入到刷毛裡，他們可以在裡面生存好幾個星期，你可能將再次感冒！

7、沐浴球用超過三個月

它累積的細菌跟霉菌就像廚房裡面用很久的菜瓜布，只是它不太明顯！它聚集了你身體的所有表面細菌，嚴重可能讓你的皮膚生病！最好的方式是不使用這些東西，但你如果還是喜歡用，請務必使用超熱的水沖洗，並晾乾在浴室外，每三個月換一次。

8、還在使用已經用很久了的刮鬍刀

你可能覺得沒必要花這麼多錢去換刮鬍刀！但一旦刮鬍刀生銹就可能有葡萄球菌，且鈍的刀頭將可能不小心割到皮膚或引起毛發向內生長的情況，更引發感染的風險。

9、把刮鬍刀拿離開浴室

很多人都會做到這一點，因為刮鬍刀放在浴室太久會生銹。建議在使用過後放在乾燥的紙巾、毛巾上頭充分晾乾，並建議輕輕噴灑酒精殺死殘留的細菌。

10、被忽略了的地板

地板磁磚縫隙上黑黑的那個，我想不用我說了！真菌、霉菌、細菌一起在你的地板上快樂的成長。你浴室裡的霉菌可能向外延伸，外面的地板也跟著遭殃！每個星期一次的清潔，建議使用殺菌、消毒的清潔劑或漂白粉，如果你是常脫鞋進廁所的人，如果你腳上有新傷口，你可能要每天清洗，直到腳痊癒。

11、忘記清潔門把和電燈開關

每個人都知道如廁後要洗手！但你可能之後進廁所前摸東摸西，剛感冒擤了鼻涕，打了個噴嚏，就去開燈、關門。

12、從沒清洗過的浴缸

浴缸真是太棒了！泡在裡面就不想出來了，更何況按摩浴缸！如果你跟別人跟用浴室，那你的浴剛肯定很精采！你可能正浸泡在別人的細菌浴缸中開心的游泳，別人傷口上的金黃色葡萄球菌就可能從你的頭發、口鼻進入你的身體。還是每個星期都用漂白水擦擦浴缸吧！

13、擦手、臉和身體都用同一條毛巾

這是我們常會犯的錯！你臉的死皮細胞、手上的污垢、身體上的肥皂渣，都可能在上頭！你洗完澡擦屁股的糞便細菌，也能在上頭… 你還拿它擦臉！結果可想而知！建議分開擦身體的布料，並且定期消毒。

14、每個人都用同一條毛巾擦手

盡管是在洗後過後，毛巾是一個讓霉菌跟細菌滋長完美的潮濕環境。

15、一直不更換的止滑墊

霉菌孢子可以生存在止滑墊幾個星期，更不用說你的毛發跟灰塵。如果你的腳上有傷口、水泡，容易從骯臟的浴墊上受到感染。建議購買容易清潔、洗滌的止滑墊，一至兩個星期加熱消毒一次（或漂白水）。如果你的墊子是木頭或塑膠，可以塗抹或噴灑酒精、抗菌清潔劑擦拭乾凈。

16、把肥皂放在一個器皿中

除非它底下有孔，不然真是一個培養細菌的「培養皿」！因為你的肥皂使用過後濕濕的，這將促進細菌的滋長，你皮膚上的細菌將永遠洗不掉。建議使用有排水孔的器皿，或乾脆拋棄肥皂，使用沐浴乳等等。

17、超級髒的馬桶

當大家的尿垢、糞便都積在你的馬桶裡面，那細菌的數量可想而知了！雖然它沒有直接接觸到馬桶座，但你每沖一次水，細菌都會跟著浮上來！為安全起見，每個星期最好用抗菌清潔劑或漂白水消毒至少一次。

沒想到這些壞習慣的後果居然這麼可怕...

分享出去，讓更多人可以看到這篇關於居家健康的文章吧！