胃脹氣、愛放屁、胃寒、胃痛、胃反酸、噁心嘔吐等等，這都是常見的胃病。

都說十人九個有胃病，胃主要負責消化吸收食物，難免會被食物傷到，有胃病並不奇怪。

但是小胃病不理會，會導致胃病惡化。
 

胃病多是飲食不當引起，而由飲食帶來的傷害，可以通過食療來治療。

介紹幾個常見的民間偏方，對治療老胃病，以及常見胃痛胃反酸胃炎尤為有效。





 


治老胃病偏方——棗泡水 

二鍋頭白酒50g，倒在茶盅裡，打入一個雞蛋，然後將酒點燃，酒燒乾了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃，輕者吃一至兩次可愈，重者三至五次可愈。

注意雞蛋不可加入任何調料。





這種偏方的材料都是比較簡單常見的，胃寒患者可以試試看。

 


治胃炎的偏方——丁香茶 

丁香茶葉3——5g，加100℃熱水沖泡，悶泡10分鐘左右，即可飲用，可代茶飲。

喝丁香茶可抑制和消滅幽門螺旋桿菌，可輔助治療幽門螺旋桿菌。

胃寒、口臭也可喝丁香茶，泡完茶後的茶渣常咀嚼能除口臭，也能消滅口腔中的幽門螺旋桿菌。  
治胃脹、愛放屁的偏方——炒谷芽金橘 
 

取谷芽15克，金橘2——3枚（或橘餅）。





將金橘洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘後，再放入金橘煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合併，加入少量糖，當茶飲。
 


另外和你分享，胃不好的人，一定要看！這篇真的太重要了！！！ 

1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

3、熱水該多喝。

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點; 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等; 三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅幹、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

  
5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10、花生，蜂蜜都是養胃的。

11、紅茶蜂蜜，十分養胃。

如何養胃：俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行 
 
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。

這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐 一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。

硬的、纖維類的東西好 消化。

因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

食物以軟、松為主，一些比較 韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。

湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。

入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺 得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
   
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。

但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。

菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
 
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。
 
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。

而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。


治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。

我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
 
11、胃病不能吃高油脂類東西。


養胃秘訣： 
 
一、養成良好的生活習慣： 
 
少吃多餐，飯只吃七份飽。

早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

忌暴飲暴食。

 
 
二、改變飲食習慣： 
 
按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。

戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

 
 
三、積極食療和按摩保健： 

羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

 

飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。

平心靜養，胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。

因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。




另外为你為您推薦的是養胃水果10強排行榜 
 
NO1:木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。



注意：木瓜性偏寒，不建議空腹食用。

另外，木瓜煲湯能更好發揮其養胃功效，生吃效果沒那麼顯著，而且個人覺得木瓜本身生吃的話味道也不怎麼好。

  
 

NO2:石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。



另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。



注意：石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

 

NO3:鳳梨

鳳梨性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。



它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。



注意：每次吃鳳梨也不可過多，過量食用對腸胃有害。

 

NO4:葡萄

葡萄可入胃經、肝經、腎經，味甘養血，屬於平性水果，營養吸收較差的人，可吃葡萄養脾胃。



葡萄含鐵質及許多抗氧化物質，無論是在中醫或西方營養學眼中，都是對健康有益的水果，脾胃養好了自然就能生血，可改善輕微貧血。



注意：容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則更容易拉肚子。

 

NO5:香蕉

香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。



注意：香蕉吃多了容易脹氣，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。

 

NO6:櫻桃

櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。



注意：櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

 

NO7:芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。

芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。



另外，芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

 

NO8:荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。



同時，荔枝有健脾益氣、溫中養胃的功效，對脾胃虛弱病者較適宜。

 

NO9:蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

養胃的話相比生吃蘋果小編更推薦煮熟的蘋果。



煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。

而且煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

 

NO10：桑椹

桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。



在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。

 

胃不好別碰四大水果
 
1、柿子

柿子味美但「收斂」！

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。

但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。

柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

 

2、山楂

山楂開胃但易結石！

山 楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。

山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物 殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

 

3、奇異果

奇異果通便但「燒心」！奇異果屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

奇異果中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

 
 

4、鮮棗

鮮棗好吃但棗皮扎胃！

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。

膳食纖維大部分存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。