每到連假，就有不少人都計畫出門遊玩，就算不是出國玩，國內還是有很多地方值得我們踏訪、到此一遊的景點；只不過，因為是連假的關係，出門的人多，就容易遇到塞車的情形啦！

開車必須全神貫注，本來就容易疲倦，如果加上長途或是塞車，就更容易讓人精神不濟了。這時候，很多人會選擇喝提神飲料或是咖啡趕走瞌睡蟲，但這些飲料的提神效果只是一時，長期飲用可能會傷腎、傷肝、傷身體，嚴重一點還會產生依賴性。

以下小編要告訴你幾樣可以提神醒腦，又能促進體內環保的純天然飲料，不僅能有效提神，又能同時養顏、美容和保持身體健康，這次放假要開車時，就帶幾瓶放在車上喝吧！

1.檸檬水

檸檬富含大量維生素C，將檸檬洗淨後切片，加入冰開水或是蘇打水飲用，微酸味道就有提神的效果喔！

2小黃瓜水

把幾片生黃瓜丟進加水的水壺裡，冰鎮後拿出來喝，可以提神解渴、消暑並迅速補充水分、、維生素C和氨基酸。

3.葡萄柚汁

酸酸甜甜的葡萄柚泡開水飲用，再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的飲品囉！

4.薄荷葉

天然薄荷葉有排毒淨化能力，加冰水喝味道淡雅，適合不喜歡重口味的人飲用，而且有幫助消化、促進新陳代謝、增強體力、解熱與預防口臭功效。

而開車不建議喝的飲品，包括大部分的含糖飲料，如可樂、汽水、加糖手搖杯.....等。

當然，喝了含酒精類飲料是絕對禁止開車上路的，千萬別成為酒駕肇事的元兇喔！

分享出去，如果你今年也有開車出去玩的計畫，不妨自製這些天然飲品在車上喝吧！