根據國外網站《healthylifetricks》報導，目前糖尿病已成為一種流行全球的代謝疾病，世界衛生組織指出，全球逾四億人口罹患糖尿病。而台灣糖尿病患者有195萬人，換算成佔人口總數比率約為8.3%，提醒民眾應該引以為戒。

並非只有糖尿病患者應該注意自己的血糖值，其實每個人都必須留意。如果健康的人長期血糖值偏高，就可能導致糖尿病或其他嚴重的健康問題。

糖尿病最常見的危險因素和症狀

首先，如果您總是感到飢餓或體重不斷增加，這可能是高血糖的症狀和警訊，請務必前往醫院驗血糖。

以下是導致高血糖最常見的因素：

飲食習慣不良

壓力

服用某些藥物

缺乏運動

其他疾病

高血糖最常見的症狀是：

口乾

口渴

胃部問題

性無能

傷口癒合緩慢

總是飢餓

皮膚乾燥發癢

夜間排尿頻繁

神經問題

視野模糊

復發感染

腹部脂肪過量或體重增加

疲勞

如果您碰到上述症狀，除了就醫治療之外，還可以在家自製肉桂茶幫助調節血糖、減少三酸甘油脂。這個居家療法非常簡單又容易製作，只需遵循以下的指示即可。

需要以下成分：

4根肉桂棒

60克丁香

1公升的水

製作方法：

只需要將肉桂棒和丁香加入水中煮沸即完成。完成冷卻後放置於冰箱五天，讓所有成分可以完全釋放它們的治療功效。每天早上醒來後、吃早餐前飲用100毫升。

封面圖片出處：http://skinnypoints.com/2016/11/02/14-signs-your-blood-sugar-is-way-too-high/2/ / http://www.healthylifetricks.com/