剛炒完菜千萬不能直接清洗鐵鍋!醫這些使用原則一定要遵守,否則後悔也來不及了...
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很多人還不知道在炒菜、烹煮食物後的鍋子,千萬不能直接清洗! 炒菜的過程中,鐵鍋很少有溶出物,即使有鐵物質溶出,對人體也有好處
鐵鍋的5個好處: 1、使用壽命長
5、做出來的菜含有微量的鐵 在烹煮的過程中,鐵鍋的鐵元素會隨著高溫微量釋放(比較少),並與菜融合。 教你正確使用「鐵鍋」 用完妥善養鍋避生鏽,熱鍋沖水漫煙要當心。 普通鐵鍋容易生鏽,人體吸收過多氧化鐵,即銹跡後,會對肝臟產生危害。因此,人們在使用鐵鍋時,需要遵守一些使用原則,才能有益健康。 1、炒完一道菜後,刷一次鍋,再炒一道菜。
每次飯菜做完後,必須洗凈鍋內壁並將鍋擦乾,以免鍋生鏽,產生不利人體健康的氧化鐵。 2、儘量不要用鐵鍋煮湯,以免鐵鍋表面保護其不生鏽的食油層消失。 3、不要用鐵鍋盛菜過夜,因為鐵鍋在酸性條件下會溶出鐵,破壞菜中的維生素C。 4、刷鍋時儘量少用洗滌劑。如果鍋內有輕微的銹跡,可用醋進行清洗。
5、對於嚴重生鏽、掉黑渣、起黑皮的鐵鍋,不宜再使用。 6、鐵鍋也不宜用來熬藥,不宜用鐵鍋煮綠豆。 7、有些人習慣把煮完的鐵鍋放到水龍頭下衝洗,當水一扭開,瞬間煙霧四起,此刻空氣中潛伏的細懸浮微粒劇增,不利於健康,應避開。 |
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