「捐血一袋，救人一命」雖是老調重彈，但其必有真理。

根據血液基金會的資料，台灣國民的捐血率為7.54%，足足是高所得國家捐血率的兩倍、中所得國家的六至七倍、低所得國家的近二十倍之多，足以讓人欣慰。但根據蘋果日報報導，輕微受到近日新聞風暴影響，且這幾日為用血高峰期，截至17日止，募血情況仍不順利。

但你知道，捐血一袋，可以減你一肥嗎？

根據國外健康網站「MedicalDaily」報導，捐血不僅對公益有益，健康效果更是絕對讓你不吃虧，能夠讓你立即的享受到捐血的好處。

(1)增進心臟健康

心臟健康的關鍵在於血管與血流，而血流量、血容量是血液健康狀態的其中兩個指標。

(2)降低癌症機率

這要從「鐵質」開始說起。缺鐵會造成人體引發http://healthylives.tw/Article/3722，但是體內鐵質過多，會促進人體自由基對細胞的破壞──進而發生癌症。但根據2008年國家癌症機構期刊(Journal of the National Cancer Institute)指出，定期捐血可以適量降低血液中的過高的鐵含量，間接降低癌症機率。

(3)燃燒熱量

挽起袖子就能減肥！「熱血」捐血可不是開玩笑的，捐約500毫升的血可以消耗掉體內650卡路里的熱量！幾乎等於踩了四個小時的飛輪，或慢跑了一小時！

原文出自 http://www.blood.org.tw/Internet/main/index.aspx http://www.medicaldaily.com/10-surprising-facts-about-donating-blood-most-needed-blood-type-time-year-most-408705?utm_source=internal&utm_campaign=most_read&utm_medium=most_read3 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20170117/1037149/1/%E4%B8%8D%E7%95%B6%E9%BB%A8%E7%94%A2%E9%A2%A8%E6%9A%B4%E6%BB%BF%E4%B8%80%E5%91%A8%E3%80%80%E8%A1%80%E6%B6%B2%E5%9F%BA%E9%87%91%E6%9C%83%EF%BC%9A%E5%8B%9F%E8%A1%80%E4%BB%8D%E9%9B%A3

封面圖片出自 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20170117/1037149/1/%E4%B8%8D%E7%95%B6%E9%BB%A8%E7%94%A2%E9%A2%A8%E6%9A%B4%E6%BB%BF%E4%B8%80%E5%91%A8%E3%80%80%E8%A1%80%E6%B6%B2%E5%9F%BA%E9%87%91%E6%9C%83%EF%BC%9A%E5%8B%9F%E8%A1%80%E4%BB%8D%E9%9B%A3 https://unicornbooty.com/transgender-women-are-being-turned-away-from-donating-blood/