於是這次就告訴你許多食物你吃下肚後，共是吃下多少方糖！

▼７片芝麻餅乾(25g)的含糖量是１.８g，１顆方糖是５g，所以７片芝麻餅乾還不到半顆方糖
減肥者的最佳零食ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ

▼１個吉事漢堡的含糖量是１２g，大約是２.４顆方糖

▼１杯焦糖瑪奇朵(220ml)的含糖量是２０g，相當於４顆方糖
天啊！！焦糖瑪奇朵的熱量比漢堡還高，都快要可以吃兩個漢堡了(X

▼１００g的低卡巧克力麥片的含糖量是１９.２g，相當於３.８顆方糖
居然連低卡的都有快４顆糖！！！

▼６片OREO巧克力餅乾(100g)的含糖量有４３g！相當於８.６顆方糖
OREO一包好像不只６片吧，都自己吃一包的小編難怪會胖ლ(・´ｪ`・ლ)

▼一份巧克力瑪芬的含糖量是２５g，相當於５顆方糖
一天的甜食額度，一份瑪芬就打死了QAQ

▼一小把M&M巧克力(45g)的含糖量是２５g，相當於５顆方糖

▼一片７０％的黑巧克力(100g)的含糖量是３０g，相當於６顆方糖
小編經期來的時候，一天吃一片是常有的事情耶(嚼嚼)

▼一包巧克力棒(90g)的含糖量是３９g，相當於７.８顆方糖
這樣看下來，巧克力的熱量實在是太驚人了(((ﾟДﾟ;)))

▼一罐可口可樂(330ml)的含糖量是３５g，相當於７顆方糖
一天不准喝到一罐！！這太難了吧(哀嚎)

最後也是小編很愛吃，但又擁有驚人含糖量的食物ლ(・´ｪ`・ლ)
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▼一罐nutella的巧克力醬的含糖量是２４９g，相當於４９.８顆方糖！！
一罐可以塗５０次來算，一次幾乎吃掉１顆糖，還不含吐司的熱量(ﾟдﾟ)

這樣讓小編以後怎麼敢吃甜食啦(つд⊂)