你有失眠問題嗎？這可能跟你臥室裡的空氣有關。下面是幾種可以改善空氣品質的植物，放在臥室裡非常合適。有了它們，你就能安安穩穩入眠。

▼蘆薈：它晚上能夠釋放氧氣，提高人們的睡眠品質。NASA將它列為可以改善室內空氣品質的植物之一。

▼薰衣草：它能夠助眠、抗焦慮。這種植物的味道能夠讓心律變慢，防止焦慮。人們睡著後，薰衣草的香味能夠加深睡眠，讓人醒後頭腦清醒。它還能讓寶寶不那麼愛哭。

▼茉莉花：它的香味能夠提高睡眠品質，提高警覺性和工作效率。它還能減少焦慮，改善情緒。這美好的味道能讓你身心都放鬆下來，讓你進入絕佳的睡眠狀態。

▼常春藤：它也被NASA列為可以改善室內空氣品質的植物列表中。常春藤生命力頑強，是很棒的空氣淨化器。

▼虎尾蘭：這種植物生命力頑強，還有很好的裝飾作用，能夠提高家中的空氣品質，還能讓家變得生機勃勃。它很好照顧，晚上會釋放氧氣，吸收二氧化碳，還能起到過濾空氣的作用。

▼睡眠不好的人可以選擇一種放在臥室。

除了上面這些，紅邊龍血樹、梔子花等等都有助眠、淨化空氣的作用。在臥室裡擺一盆綠色植物，不僅非常美觀，還能解決失眠問題，真是一舉兩得。