女人臉色蠟黃是氣血不足嗎？怎麼樣才能調理好？

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女人都追求紅潤的臉色，但是有很多女性臉色經常處於蠟黃的顏色，無論使用多少的化妝品和面膜，都改善不了蠟黃的臉色。其實，女性臉色蠟黃並不是化妝品的問題，而是女性氣血虛造成的。血虛除了會使女性的臉色蠟黃以外，還會對女性身體有著一定的影響，那麼血虛會有哪些症狀？又應該吃些什麼東西來改善呢？

一般通過臉色就能看出女性氣血是否不足，如果你的臉色比較蠟黃、泛白、沒有血色的話，那麼多半證明你已經有了氣血不足的情況。另外，氣血不足還會導致四肢寒冷、頭暈耳鳴、精神不振等症狀，甚至還有些人會出現胸悶的情況，同時皮膚乾燥，並且指甲的顏色也變淡、乾裂。還有些人小腹處會有疼痛感，如果按的話會更痛，且口乾不想喝水，這些都是氣血不足的症狀。

如果發生了血虛的情況，我們就應該吃一些補氣血的食物。

不建議一開始就用藥，先嘗試食療方法，比較常見的是食用百合棗仁茶，它是《千金方》里著名的補氣血調經舒郁方子，集有百合、酸棗仁、茯苓、桂圓、小麥等補氣活血的食材，非常適合月經量少、體弱宮寒、不孕等體質，市面上的成品也很多，不妨買點來調理，食療雖然相對費時，但勝在安全。另外，不管是哪種體質，多運動、營養均衡、按時作息、保持心情愉快，都是利於體質變好的。

桂圓百合棗仁茶對女性來說，還可活血調經、祛瘀生新，幫助調理血分瘀滯，有調理月經的作用

除了桂圓百合棗仁茶之外，女性還可以多吃一些紅棗，紅棗中富含豐富的胺基酸、維生素、核黃素等微量元素，非常適合女性使用。枸杞也是補氣血的首選藥物，它也有很好的補氣血的效果，熬粥喝也很好哦。