對愛人的抱怨，

對父母、孩子的抱怨，

以及對周遭認識不認識的人的抱怨，

你認識到自己是一個抱怨者嗎？

抱怨不能改變甚麼，

只有改變自我，

生活才不會有那麼多的不如意。

你是一個抱怨者嗎？曾經很長一段時間，我是一個非常典型的抱怨者。所以我深知抱怨者內心之苦，內心的絕望。

1.母女關系中的抱怨者

那是我剛生完孩子後的一段時間，我的母親在我家伺候我月子，那是一段艱難而痛苦的日子。我常常懷疑我的母親是否真地在乎我、關心我。

而我的母親卻完全不是這樣，生孩子前她說「少吃點吧，吃太多到時候娃娃長太大不好生」；好不容易生完孩子了，我想現在能吃點好的了吧，而她卻說「月子裡吃清淡點好」諸如此類的，為了我好，我的母親對我各種「嚴厲」要求。

然而我內心實在無法感受到她對我的好，以致我對她的抱怨越來越多。

我抱怨她總是把我當小孩子一樣管著我。當我反駁說「我已經長大了」。

偶爾我冒險違背她的想法，她就會極度傷心的說「翅膀硬了，敢不聽我的了，我老了，沒啥用了」。於是我心生愧疚，覺得自己是個不孝的孩子。

我抱怨我的母親是個獨裁者，從不允許我在她面前表達負面的感受。我抱怨我的母親對我有太多的否定，而沒有肯定。

2.夫妻關系中的抱怨者

在我母親離開我家後，我開始對我老公各種抱怨。我抱怨我老公在孩子一歲後，不再如孩子一歲前那樣一下班就往家裡趕。我抱怨他不再如剛結婚時那樣精心照顧我，不再把我當成他世界的中心。

我抱怨我老公不體貼我一個人帶孩子的辛苦。

3.抱怨背後隱藏的祕密

當我仔細的回想，盡力列舉我抱怨的內容時。

我的母親是那種俗稱「強勢」的女人，在她的理念中：孩子必須要被嚴密的管教才能成人。雖然我一直在表達和反抗，而我終究沒能改變這一切。最後我慢慢的變得順從，努力的變成我母親眼中的聽話的好孩子，以期獲得她的肯定和避免懲罰。

在進入婚姻關系中後，我繼續使用我在跟我母親的互動過程中所習得的方式：順從，聽話。婚姻生活中，我變得處處依賴我老公，越來越沒有自己。這種狀態在剛開始的婚姻生活中，如魚得水。

因為我老公跟我母親是同一種類型的人。然而有了孩子以後，問題慢慢呈現。孩子到來後的生活，需要我獨立的去應對很多事情。而那時候的我依然將所有的一切託付於老公，以致他慢慢變得不堪重負，慢慢變得想要逃離。