「細腰時代已經過去，馬甲線才是王道！」

漂亮的衣服為女性魅力加分不少，女人們的衣櫃裡總是少衣服。馬甲線才是你最漂亮最好的衣服。

雖說想要馬甲線不需要練太多的腹肌，但是如果想要自己的馬甲線看上去明顯的話， 適當地虐虐腹部是必須的。

針對腹部肥肉，每晚睡前堅持做，還能練出馬甲線呢~

動作1、

動作2、

動作3、

動作4、

動作5、

動作6、

動作7、

動作8、

動作9、

每個動作10~15個。馬甲線在手，性感你有。

圖片/文字來源於網絡若有侵權請聯系刪除