便秘一直是一個難以面對的難題，時間一久對身體傷害很大便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。

目前在治療這種疾病的時候採用的都是含瀉藥成分的藥材，實際上完全沒有必要，一些食療偏方完全可以治癒便秘。

中醫認為蜂蜜與麻油（香油）都具有潤腸通便的功能，它們是幾千年有中藥紀錄以來最天然、綠色的治療便秘的食物。
 

蜂蜜+麻油的治便秘配方

【原料】蜂蜜250毫升，麻油100毫升。
 

【製作】將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地攪拌使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至麻油和蜂蜜完全混合即成。

【用法】日服兩次，每次10毫升。
 

【功效】潤腸通便，清熱解毒，可治療重度便秘。

早晨空腹飲用蜂蜜補虛潤腸，與香油同用潤腸之功更大。
 

【注】喝湯。

每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，也可每餐喝熱紫菜湯，加少許醋療效更好。

 

蜂蜜麻油沖蛋花

【原料】蜂蜜30克，麻油15克，雞蛋2個。
 

【製作】水燒沸，打入雞蛋呈蛋花湯，用此湯沖蜂蜜、麻油，攪勻。
 

【用法】每服1劑，日2次功能養血潤燥通便。
 

【功效】適用於陰血虛之大便秘結，面色無華，心悸頭暈等症。


 

蜂蜜配綠茶就改善喉嚨腫痛

【原料】綠茶20克、金銀花10克、20克優質蜂蜜

【製作】將綠茶、金銀花放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之後再加入優質蜂蜜，攪勻后待用。

【用法】每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘后徐徐咽下，一般此茶飲完之後就能見效。
 

【功效】蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對治療咽喉疼痛有良好效果。

因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。