70、斑禿禿頂：按134條使用，並用老薑片每日擦頭皮3-5次，與69條同用半月，以後不出一兩月便會重新長出一頭濃髮.

71、頭髮增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭髮一次，連用半月.

72、白髮變黑：何首烏*黑芝麻各三兩，一起炒干研碎，用白糖水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發.忌蠶豆.

73、減肥：干荷葉*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一兩泡一斤左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉.

74、牙變白：用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白

75、長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。

（1）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫髮。

（2）用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。

（3）刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

（4）每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天後除去口臭。

（5）用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

（6）睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出3-5次可根治打呼咬牙。

（7）每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好轉。

（8）用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

（9）將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠症。（10）跌打傷筋後將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。（11）每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

（12）橘子帶著「白絲」吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的「白絲」剝掉。

（13）上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。

（14）飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。

（15）飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

（16） 每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

（17）飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。

（18）傍晚鍛鍊最為有益。

（19）仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

（20）眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

（21）剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。

（22）如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了

（23）吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

（24）插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

（25）夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

（26）防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；（28）雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；

（27）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤；

（38）皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；

2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鐘，很有效；

3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；

4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨；

5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

6.嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了；

7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小；

9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了；

10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了；

11.吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來；

12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷；

13.打打嗝時就喝點醋，立杆見影；

14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；

15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；

16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；