你聽過「辣木」(moringa)這種植物嗎？根據《remedydaily》所報導，辣木是一種來自於印度、巴基斯坦、阿富汗的營養植物。幾世紀以來被用來治療糖尿病、癲癇等多種疾病。在現代，醫學也漸漸證實了辣木的多種療效，趕快來看看辣木的保健功效吧！

1.     提神

辣木並不會像咖啡因一樣刺激、短暫，而是有著舒緩、清新的提神效果。

2.     穩定糖尿病

飲用辣木葉子製成的果汁能夠穩定血糖。

3.     預防癌症

辣木中的一種成分niaziminin，有預防腫瘤和癌症的功能。

4.     肝臟排毒

辣木可以幫助維護肝臟機能，排除肝臟中的毒素。

5.     減重

辣木可以幫助減重外，也能改善肥胖所帶來的其他症狀，如高血壓、高膽固醇等等。

6.     幫助孕婦補充鈣質、鐵質

孕婦或是剛生完小孩的媽媽們可以透過辣木來補充鈣質和鐵質，供給寶寶足夠的營養。

7.     防老

辣木中的抗氧化劑、維生素可以減緩老化的影響，包括皺紋和斑點。

8.     促進頭髮生成

辣木中的維生素A、二氧化矽和鋅能夠幫助你長出濃密、健康的亮麗頭髮。

參考資料：http://home.remedydaily.com/2017/03/20/12-amazing-reasons-why-moringa-is-good-for-your-health/?src=fbfan_59219&t=fbsub_remedydailycom