人體是一個陰陽平衡，酸鹼平衡的機體，但是現在人們生活節奏加快，壓力大，飲食不規律，導致人的體質呈現酸性，新陳代謝降低，廢物不易排出，使得各種慢性病、痴呆、肥胖、肝病、癌症等情況紛紛出現，嚴重的甚至危及生命！

酸性體質主要體現

皮膚沒有彈性、暗淡無光澤；

臉上容易長痘或粉刺；

容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累；

情緒不穩定，容易發怒；

牙齦經常出血，外傷口癒合慢、容易淤青;感冒頻繁；

胃腸、肝、腎功能不好、便秘；

愛吃甜食，口中常有異味；

汗腳，四肢容易冰冷；

夏天容易被蚊蟲叮咬……

日本著名醫學博士柳澤文找100個癌症患者抽血檢查，結果100個癌症患者的血液都呈酸性，也就是酸性體質。

酸性體質有哪些危害?

毒素使人生病

長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。

當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，於是疾病開始了!

毒素使人體變臭

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。

酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。

毒素使人變笨

食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂鬱症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。

身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不靈活。

毒素使人睡不著

毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。

嚴重失眠者，一般來說體內毒素重，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。

毒素使女人變醜

當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。

大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。

毒素使人衰老

提早衰老是因為「慢性中毒」了。

但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積，身體酸化，逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。

毒素使人肥胖

很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致「出不敷入」，廢物堆積在體內而引起的。

當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。

如何改變酸性體質？

排酸方法

多喝水，水能凈化身體，排除毒素，如果可以飲用鹼性飲料或是蔬果汁。

心態健康，好的心情也是影響身體酸鹼平衡的關鍵因素。

接近大自然，通過呼吸新鮮空氣也是有助於排除肺部污濁，所以建議大家多出去活動，出汗也是一種排毒的方法。