女性的胸部是女性最值得驕傲的部分，因為乳房是胸部中為女性形象添磚加瓦的重要基礎，一個美麗的女性肯定要有一個健康堅挺的乳房，但是乳房恰恰是女性們最容易患病的部位，其中，乳房硬塊是常見的現象，那麼，正常乳房裡面有硬塊嗎？

1、乳房主要由乳腺和脂肪組織構成，外被皮膚及其淺筋膜，也稱蜂窩性脂肪組織。乳腺被脂肪組織分隔成15--20個囊狀的乳房小葉，以乳頭為中心呈放射狀排列，其排泄管即輸乳管，向乳頭集中，在乳暈下擴大為輸乳管竇，變狹后開口於輸乳孔。

2、每個乳頭上有十幾個小孔，稱輸乳孔，為輸乳管的開口。在乳腺小葉之間，連接在皮膚、胸部淺筋膜之間的纖維束，稱乳房懸韌帶，它對乳房的位置有固定作用。

3、正常的乳房，摸上去應該是柔軟和富有彈性的，不會有硬塊，還有就是看你的年齡，不同年齡的乳房因為發育程度不同，質感稍微不同，但總體來說，都應該是柔軟和有彈性的，如果出現有硬塊，那可能是乳房出現病變的前兆，乳癌和乳腺增生都可能導致乳房出現硬塊。

●乳腺癌並非只青睞中年女，20～80歲都是女性乳腺癌發病年齡

●自我檢查應將乳房分為四個部分，別漏了腋窩和鎖骨

●可以滑動、邊界清楚，有痛感的乳房小硬塊通常是乳腺結節

今年32歲的劉女士一直很重視乳腺保健，每個月都會定期對自己的乳房進行自我檢查。上周的一個早上，劉女士和往常一樣對乳腺進行例行檢查，突然，左乳外側的一個小硬塊讓她緊張了起來。劉女士不敢大意，當即向單位請了假到醫院做檢查。"小硬塊可以滑動，按下去還有點痛，不會是什麼惡性的東西吧？"面對一臉焦慮的劉女士，醫生輕輕拍了拍她的肩膀說："不是所有乳房的硬塊都是乳腺腫瘤，你放鬆一點，不必太過緊張。"

最後，經過醫生的觸診和乳腺彩超的檢查，劉女士其實只是得了一般的乳腺增生，乳房上的小硬塊只是乳腺結節，不用吃藥，只需定期觀察就可以了。

不少乳腺科的醫生向記者反映，如今隨著女性乳腺自我保健意識的增強，類似劉女士這樣"虛驚一場"的事情時有發生。那麼，如何才能準確而又有效地對乳房進行自我保健呢？

自我檢查，別漏了腋窩和鎖骨

乳腺癌雖然被喻為女性"頭號殺手"，但它恰恰又是各種女性腫瘤中比較好治、治癒率相對較高的腫瘤。根據世界衛生組織的統計，乳腺癌是一種可通過早診斷、早治療降低死亡率的癌症。臨床實踐證明，早期發現的乳腺癌治癒率達90%；如果不進行檢查，等到疾病發展至中晚期才確診，此時活過5年的機會不到20％。早期發現乳腺癌，治療方案簡單，付出的代價小，效果好，費用也低。

要早期發現乳腺癌，最有效的方法就是學會正確的自我檢查。李偉明強調，乳腺自我檢查不是簡單的"摸"，更不是把乳房瞎抓一氣。正確的做法首先是要對女性乳腺的大致生理構造有所了解，而"摸"的時候要有規律，最好把乳腺分為四等份：外上、外下、內上和內下，同時千萬別忘了要摸一摸腋窩和鎖骨。

其次，乳腺自我檢查不能只關注乳房有沒有小硬塊，還要著眼於整個乳房的外觀，因為如果發現乳頭有內陷，或者乳房表面皮膚有凹陷，都可能是早期乳腺癌的信號。相反，讓不少女性大驚失色的乳房"小硬塊"，如果邊界清晰，可以滑動，而且還有痛感的，通常是乳腺增生或良性的乳腺纖維瘤，不是乳腺癌。

如何進行乳房自查

乳房自查最好安排在月經結束后的3～7天檢查。因為此時乳房充血量少、柔軟，比較容易摸到腫塊。

檢查時應選擇光線明亮的地方，脫去上衣和乳罩，充分暴露兩側乳房，面對鏡子。應先視診，注意雙側乳房是否對稱，外形有否異常，皮膚有無炎症樣改變及桔皮樣水腫等。

然後進行觸診，用左手檢查右乳，右手檢查左乳。檢查時食指、中指、無名指和小指4指併攏，平放在乳房上進行觸摸。正確的檢查手法是用手指指腹，平壓左乳腺上，觸摸順序是由乳房內上象限開始，依次為內下、外下、外上象限、乳暈區，最後觸摸腋尾部，以免遺漏。觸摸時不能用手抓捏，否則易將正常乳腺組織誤認為腫塊。

之後用手指擠壓乳頭，看有無異常溢液。最後用左右手交叉觸捫腋下及鎖骨區淋巴結有無腫大，腫大的淋巴結數目多少，大小如何，可否活動，有無粘連，有無紅腫疼痛。

觸診時若觸到高低不平的組織塊，呈結節狀、片塊狀或顆粒狀，質中等硬，有彈性感，大小可從數毫米到1厘米不等的硬塊。很可能為正常的乳腺小葉塊，通常月經前可大一些，月經后縮小，有時有觸痛，不要把它當作腫瘤。

若您年齡在30歲以下，腫塊呈圓形或卵圓形，邊界清楚，表面光滑，活動度大，腫塊無痛感及觸痛，與月經周期無明顯關係，則很有可能發現的腫塊為乳腺纖維腺瘤。

若觸到的腫塊為單側單發，有囊性感，活動度不似纖維腺瘤那麽大，則腫塊可能為乳腺囊腫。

如果您年齡在35歲以上，摸到的腫塊呈圓形或不規則形，質地堅硬，腫塊表面欠光滑，活動度差，與皮膚及周圍組織發生粘連，腫塊生長迅速，同側腋窩淋巴結有腫大，那就要給予重視了，乳腺癌的可能性很大。

當然，除了每月一次進行自我檢查，定期到醫院的乳腺專科由專業醫師進行檢查也是必不可少的。專業醫師除具有專業知識外，發現了可疑徵象，也可以及時的給予治療。

特別提醒：自檢不能發現所有乳腺癌

雖然自檢很重要，但自檢並不能100%地發現乳腺癌，原位癌初期表現為只有1~2mm的鈣化點，需通過乳房X線攝影的檢查手段才能看到病灶。

所以專家建議，成年女性特別是35歲以上女性，除了每月進行自我檢查外，還應該每年到正規醫院進行一次乳腺超聲檢查或乳房X線檢查。

平時應該多點注意進行乳房檢查，發現硬塊，應儘快到醫院檢查。不單隻女性要注意乳房健康，男同胞們也要注意，因為女性和男性的乳房結構是一樣的，男人也會罹患乳癌。健康是我們最大的財富，一定要重視。