完美的身材每個人都想要，無奈上帝不會都把好的都留給你，有些人長著一張好面容，身材看上去也並不肥胖，無奈的是偏偏肚子上的肉特別多，一吃飽了，肚子就圓滾滾的，不知道的人以為是懷孕幾個月了呢，還有平時一坐下來，肚子的肉就裡三層外三層的圍著。

以上說的並不誇張，很多人都是這樣的，要胖先胖腹部，不胖的也是腹部會胖。想想這是為什麼呢？

①這和生活息息相關

一天時間基本都是坐著，而腹部是人體部位中運動最少的一個地方，腸道壁管內附大量殘留的垃圾，若是垃圾和脂肪都無法排出，就只能都堆積在腹部形成肥胖。

②中醫表示還和身體的一個病症有關係，那就是濕邪。

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。

怎麼去濕氣健脾利尿？方法很簡單，拍拍這裡，輕鬆祛濕

①肘窩：可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，不僅可以祛濕，而且對咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題起到作用。

②腋下腋窩：這裡有個極泉穴，拍打可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉可排毒去濕。

怎麼消肚子脂肪？不用太浪費精力，一個小秘方改善

桑葉荷葉茶：取荷葉 ，桑葉，山楂，決明子各15克，羅漢果6克。

減過肥的人都知道，減肥藥副作用大，所以此方子是食療方大可放心食用。

桑葉荷葉茶減肥的原理最早出現在《本草綱目》中，後來經過現代人不斷改良，利用這些葯食同源的藥材組合而研製出此方。

荷葉：含有芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的朋友們，都可多喝此茶。

桑葉：可以使積在細胞中的多餘水分排走，不僅利尿還可消水腫。

山楂：天然的降脂葯，其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯。

決明子：有降脂、促進胃腸蠕動，清除體內宿便通便的功效。

羅漢果：對腸管運動機能有雙向調節作用，可使腸管鬆弛而解痙，恢復自發性活動。