百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

野葛根，尤其是泰國的，對其女性豐胸有效果。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。

牛油果能夠驅寒暖宮，保護子宮和卵巢，冬季常吃還能拍蘇養顏，滋潤肌膚，延緩女性衰老。

英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

海帶紫菜海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效，專家們發現腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，同樣可以調節雌激素平衡。

黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持食用黑豆打成豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

蜂王漿

純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。

每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用。