天 池 穴

女性的抗癌穴、女性的長壽穴、女性的快樂穴。

天池穴對現代女性十分重要，尤其是生活在大城市的女性更是非常重要，為什麼呢，讀完以下的內容你就明白！

天池穴是心包經的第一個穴位，位於乳頭外上方一寸，第四五肋間，此處也正是乳腺癌的高發地帶，深層次的氣血不通是導致癌癥發生的原因之一，經常按揉天池穴可以疏通局部氣血，因此自我揉按這個穴位可以預防乳腺癌，大城市的女性生活壓力大而多，更容易患乳腺癌，乳腺癌的發病通常與不良情緒傷害深入內心有很大關系。

天池穴是女性的快樂穴，常揉這個穴位能夠讓女性心胸變得寬大，不易生氣，人不生氣，就能長壽，由於常揉這個穴位可緩解不良情緒，因此能預防乳癌。按揉這個穴位如果配合按揉太沖穴、肩井穴、期門穴效果更佳。

另外按揉這個穴位還有以下作用：

1、可以重塑胸部、改善乳房的松弛、外擴現象；

2、 防治心絞痛，心臟外膜炎；

3、 防治乳腺炎，乳汁分泌不足；

4、防治淋巴結核，腋窩淋巴腺炎；

5、防治肋間神經痛，腦充血等。

【取穴方法】

第1步：仰臥位；

第2步：自乳頭沿水平線向外側旁開量1橫指（大拇指指間關節部位的橫徑為1寸）處，即為本穴。

主 治

乳癰、乳少等乳房疾患；

咳嗽、氣喘，脅肋疼痛；

重塑胸部、改善乳房；

配膻中、乳根、少澤主治乳癰、乳少；

配委陽、極泉主治腋窩淋巴腺炎。

保 健 養 生

1、灸 法

艾條懸灸時間：5-10分鐘；

2、刮 痧

用角刮法即傾斜45°角，由上至下輕輕刮拭至微微發紅或出痧就好。

3、按 摩 法

用指腹按揉天池穴，順時針按摩50次，然後逆時針再按摩50次，有助心陽運轉，氣血的流動，養心護心也非常重要。