肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。如肝失疏泄或情緒抑鬱不舒，均可引起肝氣鬱結。具有調節情志的功能，肝氣鬱結證，一般情志抑鬱，肝經所過部位發生脹悶疼痛，胸脅或少腹脹悶竄痛，胸悶，善太息，情志抑鬱易怒，或咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。

肝臟

肝氣鬱結是指由於情緒抑鬱或者其他因素造成幹部不是的現象，多發於女性身上。

肝氣鬱結的癥狀有哪些:

1.肝氣鬱結:男女都會發生，現在男性在社會要面臨更大的壓力，也很容易造成肝氣鬱結這樣的情況，主要表現為易怒，情緒不穩定或抑鬱，不愛吃飯、容易疲勞、健忘等。

2.女子月經不調：與肝的疏泄功能正常與否密切相關，女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

3.肝經脈運行不暢：可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

4.失眠：表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。

失眠

5.壓抑及憂慮：導致女人肝氣鬱結的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

生殖系統發出的3個信號：

1.男性典型表現為少精症：中醫認為「肝腎同源」，所以肝臟出現問題也會導致精子的數量下降。

男人

2.白帶異常有異味:因肝經與胞經相連，如果肝濕的話，下至盆腔還會導致附件炎，如果嚴重會影響到輸卵管，嚴重會導致不孕不育。

白帶異常

3.子宮肌瘤:雖然大多都為良性，還是會造成子宮出血，腹部腫塊白帶增多，小編頻急，中醫認為子宮肌瘤是因肝氣不順需要活血化瘀來調節。

若是有以上徵兆，做過體檢後證實肝有問題，只要不是肝癌，都不需要慌，除了接受正規醫治外，以下幾個調養辦法也要記牢，肝病不嚴重的人，能做到這幾點，不服藥都能養好肝。

1、排肝毒

肝臟中毒了，自然要排出去，中國食療養生源遠流長，食療不僅可以達到調理身體增強體魄，更具有預防疾病的的目的。目前養肝食物種類很多，既有蔬菜類、水果類還有魚類、肉類，但最好的還是葯食同源類的食物，在享受舌尖上美食的同時，還能夠調理身體，葯食同源的食物有葛根、枸杞子、蕎麥米、大豆等。

食療養肝貴在堅持，每天按照一定的分量補充才能達到養肝的目的，要想在短期內見效，建議喝這些食物的複合菌，這種營養補充方式很流行，網上這類產品也多，如仰甘複合液菌，養肝藥用成分活性更高，人體吸收也快，在養肝方面及喝酒、熬夜等導致的肝受損方面，堅持吃一段時間就有效果。

肝細胞雖然具有這樣驚人的再生能力，但是仍會受到外界細菌或病毒感染，或毒物的影響，或全身營養不良等因素，而引起肝細胞功能的障礙，如果病情得不到及時的控制，治療效果不佳，細胞繼續受到破壞後，變性，轉向纖維，成為質硬的結締組織，而形成肝硬化，肝臟功能因此衰退，最終釀悲劇。

2、側睡

有句話稱作「臥則，血歸於肝」，，肝經在身體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，血都更容易歸入肝經，使人清靜入睡，開始一天的造血能力，滋養肝氣。

3、按摩太沖穴

太沖穴在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中的位置，它是肝經的火穴，仔細找到最痛的點推揉，用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹就可以，可幫助泄發肝火。

4、食用酸性食品

酸性食品可促使肝臟生成膽汁，有助於人體排毒，但酸性食品不是指吃起來酸的食品，而是指食品經過吸收後最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等酸根形式，留在人體內部的稱酸性食品。

最典型的有蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚，平時飲食中可適量吃。