隨著年紀的增長，新陳代謝下降，許多人肚子都會出現一圈討人厭的小腹！不過日本藥科大學醫療藥科學的渡邊泰雄，今天就分享了一個「獨門秘方」讓你輕輕鬆鬆就能跟小腹說掰掰～

他的獨門秘方就是用金針菇製成的「金針菇茶」！據說，他曾經將秘方推薦給一名幾乎沒有在運動的44歲中年婦女飲用，結果沒想到才過了一個月，她的內臟脂肪面積竟然減少了20%，整個腹部也瘦了下來！

而之所以會有如此驚人的效果，都是因為金針菇本身就富含食物纖維，能有效清除便秘問題，幫助小腹變平坦之外，渡邊泰雄也發現金針菇能夠有效對付內臟脂肪！

由於這些脂肪依附在腸道上讓腸胃蠕動變得困難，進而讓人產生便秘問題，導致腰腹部的線條走樣。

金針菇也含有高量的亞油酸，能夠幫助燃燒內臟脂肪，此外它也是高鉀低鈉食品，適合高血壓、肥胖、中老年人食用，能降低膽固醇、防治糖尿病、心血管疾病等。

金針菇茶的製作方法如下：

1）將金針菇根部切掉，將金針菇撕開分離，200克的金針菇大約可以做4天份的茶。

2）將金針菇鋪在盤子上，放在太陽底下暴曬3天，讓金針菇呈現淡淡的金黃色。

3）將乾燥的金針菇切得越碎越好，最好能用電動攪拌器攪碎，將其內含的成分更容易被抽出來。

4）裝進保鮮盒當中，放入乾燥劑冷藏保存，盡量在一個星期內喝完。

金針菇茶的食用方式為：

取出5公克（約1大匙）份量的金針菇粉末放入保溫瓶，接著再加入300至500毫升的熱水，蓋上蓋子靜置30分鐘，讓粉末溶於水中！

貼心提醒：喝的時候請務必先搖一搖，將金針菇粉末一同喝進去，建議每天飲用300至500毫升，即可。

如果你真的很想瘦，卻又懶得運動，不妨就給自己一個機會好好試試看吧～

參考來源：百度