唐若心學

在心理學看來，積極的正面情緒能夠讓我們保持正能量，更能幫助我們挖掘自身的潛能，尤為這四種積極情緒能讓我們越來越優秀，保持較好的狀態：

心理學：正面情緒

1、樂觀

樂觀情緒之所以對我們重要，在心理學看來，它確實能幫助我們看到更多機會的可能，也能讓我們保持一個更好的狀態。可以說，大多數人都喜歡和樂觀的人交往，因為他們內心總是懷有希望，總是充滿著幹勁。

不過需要分辨的是真樂觀與假樂觀，真正的樂觀是無論經歷多大的挫折，始終保持一顆積極的心態去面對問題，化解問題。而有些人假樂觀只是表面上看起來樂觀，但是一旦遇到生活的挫折，他們就掉入到冰窖，沒有辦法恢復。

心理學：正面情緒

2、專注

專注是現代社會尤為缺少的稀缺力，專注之所以重要，是因為專注能夠讓我們更為高效的處理事情，同時專注能夠確保我們更為深度的思考與學習，也能幫助我們快速進入心流與創造力階段。

可以說專注是我們思考深度的必要，也是我們做好複雜工作必備技能。

心理學：正面情緒

3、人生目標

第三個正面情緒就是我們人生目標。 人生目標對於我們重要性不言而喻，沒有目標的人是渙散的。只有目標明確的人，你才會發現他具有強大的行動力。每個人人生目標不同，人生目標其實就是牽涉到我們生命系統，我們到底想要怎麼樣過完這一生，怎樣實現自己的價值，當你對這些思考越深刻，你的整個人精神氣質都完全不同，因為這意味著你已經找到自我塑造動力。

人生目標可以對標你的偶像，也可以通過與內心最為深切的對話，找到內在舒服的自我，找到未來的自己，我們才能更好擁抱現在，也才能踏踏實實走好每一天。可以說人生目標就是我們的方向與路徑，沒有它，我們或許就一直在茫茫大海漂泊，沒有著落。

心理學：正面情緒

4、適度的挑戰

第四個正面情緒就是適度的挑戰。何為適度的挑戰，其實強調的就是我們對自我工作技能提升的重要方式。太過熟悉的工作，可能工作久了就會疲憊，而工作難度太高，我們又無法駕馭，只有適度挑戰的工作對於激發我們自身的潛能是有非常大的幫助。

這四種正面情緒你會使用嗎，樂觀的態度，專注力培育，人生目標的確定以及適度的挑戰，當你在生活中積極運用的時候，其實你就已經在逐步變得越來越優秀，你的內心也會越來越有力量，你也會創造屬於自己更好的未來。