進入老齡化社會，65左右的人越來越多，這個群體在現代社會很多人還可以正常參加工作，那麼如何認識這部分人的健康指標呢？今天張大夫針對65歲左右這批人，說一說他們的血壓和心率在多少比較合適。

1、65歲人血壓多少合適？

對於65歲的人來說，血壓標準執行的就是140/90mmHg這個標準，當非同日3次的血壓等於或者高於這個標準，就可以診斷為高血壓病了。那麼，很多人會問了：「張大夫，我的血壓就是在140/90mmHg左右，我應該怎麼辦？」張大夫面對這一群體的建議是：先看看你的生活中有哪些需要改進的生活方式，如果有，先改變生活方式3個月，3個月後沒有好轉就可以開始小劑量服用降壓藥了。

2、65歲人的心率應該在多少合適？

教科書關於正常人體的正常心率規定是60-100次/分，這裡我要特別說明一下，對於很多體育鍛煉做的好的朋友來說，可能心率慢一些，比如說是五十多次，這是身體好的表現，並不代表您就有病了。但是，有些情況心率很慢，慢的低於45次/分了，這就需要進一步就診了。