勤刷牙，清潔口腔，才能保持口腔乾淨。但是刷牙前要不要沾水，這個可就沒有人告訴了。不知道大家平時刷牙會不會將牙刷先沾水然後再刷？可能很多人都沒注意過這個問題，一些人更是習慣性沾點水再刷，這樣會容易起泡泡。那麼牙膏到底要不要沾水刷呢，相信不少人都會很好奇，今天小編就來告訴大家，刷牙前到底要不要沾水。

小編前段時間上網查了這方面的知識，發現很多人都說，刷牙之前不應該沾水的，因為沾水後等於在稀釋牙膏，大家都知道的，每一款清潔產品都是濃度越高清潔效果越好。

不過普通牙膏是需要沾水的，我們如果是使用普通的牙膏，不具有功能性的牙膏是可以沾水的。因為不沾水的話就不容易起那麼豐富的泡沫，沾了水就會比較的濕潤，不會有很重的牙膏味。並且刷牙一定要刷至少兩分鐘的時間，才能夠達到效果。而且最好是含鈣配方設計，對牙齒好。

刷牙的時候一直使用涼水也是不太好的，小編建議大家使用溫水，因為冷水使用時間長了，會讓你的牙齒更加敏感，也會縮短牙齒的壽命。大家都知道正確的刷牙方法就是溫水，然後牙膏不沾水刷牙，當然，刷牙的工具也非常重要，那麼該如何選擇好的牙刷或者牙膏刷牙，才不會牙黃呢？小編推薦幾個。

牙齒美白洗牙粉液牙膏

如果你的牙齒有牙黃、牙垢、黑點。可以試試這款洗牙粉液，輕輕一擦，牙齒立馬變白。而且美白均勻，不傷牙齒，最主要的作用真好用，省心省事！

進口去煙漬美白牙齒牙膏

白牙素與牙膏的相結合，全新三合一配方，淡化煙漬、茶漬、咖啡漬，改善牙黑，牙黃，讓你口氣清新，隨時隨地展現自信笑容，高評分4.8值得信賴

l浪天聲波電動牙刷

其實很多人牙齒發黃是因為「不會刷牙」，這個是看到小編朋友才發現的，他用了電動牙刷後明顯變白了。

海鹽薄荷小蘇打炫白牙膏

當然，牙齒美白也離不開平時良好的刷牙習慣，牙刷和牙膏的選擇也是很重要的，這款牙膏是美國小蘇打配方，小蘇打顆粒能深入清潔牙齒縫隙，有效去牙漬牙菌斑，保護牙釉面，享受洗牙般美白清爽，白成一道光。

除了勤刷牙，使用能潔淨牙齒口腔的商品，還應該少抽煙，少喝濃茶咖啡，從生活習慣上去減少自己牙齒變黃的機會哦。