痔瘡是肛門附近的靜脈充血曲張，導致在解便時摩擦破裂，造成出血和疼痛等等不適。 
 

痔瘡分類：外痔、內痔、混合痔

痔瘡依據發生的位置分為內痔和外痔，或是合併兩者的混合痔。 

1. 內痔：生長在肛門中齒狀線以上，初期比較不會痛，解便時出血

2. 外痔：生長在肛門中齒狀線以下，容易疼痛，坐立難安

3. 混合痔：痔瘡橫跨齒狀線上下，初期會痛也會出血

※齒狀線：

位於肛門內部的鋸齒狀環形線，是區分肛門內血流供應和神經支配的界線，

除非用手撥開肛門，否則齒狀線很難由外面看到。 
 

痔瘡症狀有哪些？

• 肛門疼痛

• 大便流血

依據內痔外痔的不同，症狀出現的先後順序和嚴重度都不一樣。

內痔早期以出血為主，上完廁所會有擦不乾淨的情況，外痔則是以疼痛為主，患者經常會坐立難安，

而嚴重的內痔會脫出肛門口，需要用手才能將之推進肛門，外痔則可能感染蓄膿。

• 久坐久站的職業，例如櫃姐、空服員、老師和計程車司機等等。

• 經常便祕或腹瀉的人。

• 體型肥胖的人。

• 孕婦。
  
  

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• 老人。

• 大腸癌、肝硬化或是某些心血管疾病的患者。

痔瘡治療方法

痔瘡治療分為保守的預防惡化和積極的手術根除，包括痔瘡手術、痔瘡藥膏等。 

1. 保守治療：高纖飲食、多喝水、服用軟便劑等等，避免糞便太硬而擠壓痔瘡，疼痛時可在患處塗抹止痛藥膏。

2. 積極治療：症狀輕微者可採用簡單的門診手術，例如橡皮筋結紮術和電刀切除，嚴重的痔瘡則須以傳統手術切除。
   
   

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戰勝痔瘡其實要找對方法，才不會讓小毛病變大毛病。

而以下這幾個原因都會造成肛門血液受重力，或是腹部壓力的作用，無法及時回流，產生痔瘡。

⊙久坐、久站、久蹲

久坐族愈來愈多，無法上班坐著、下班開車坐著，回家看電視也是坐著，直到上床才平躺幾個小時。

平均一天大概有3分之2的時間都是保持身體直立的姿勢。

在這十幾個小時裡，肛門處的血液都得克服重力作用，才能回流到心臟。

⊙花太長時間排便

排便的時候，肚子要用力，而肚子一用力，腹部的壓力就會明顯增大，肛門靜脈的血液要回流，也就非常困難了。

有一項研究指出，排便的時間在9分鐘以下的人，痔瘡發生率並不高，但是如果超過10分鐘，

痔瘡的發生率就會急遽升高到70%以上，所以建議上廁所超過10分鐘，最好快起身。

⊙便祕

便祕時必需用力、再用力，不斷增加腹壓，所以便祕的人，往往也也有痔瘡。

【鬥倒痔瘡2大絕招】：

⊙溫水坐浴

中國醫學博士朱曉平在其新書《中西合療老偏方》中表示，痔瘡的治療，基本上和下肢靜脈曲張是一致性的，

也是加速血液循環，使血液儘快回流，不要積聚在局部。

溫水坐浴是一個不錯的方法，有浴缸的人可以放滿溫熱水，再把整個下半身泡在溫熱水中；

如果沒有浴缸，可以拿個大臉盆裝滿熱水，把屁股坐進去。

讓肛門附近受到溫暖的「撫慰」，這種溫熱的力量，能夠加速局部的血液循環，促進痔瘡的靜脈回流。

⊙肛門操

除了上述的溫水坐浴，也可以進行「肛門操」，收縮肛門附近的肌肉，也是為了促進局部靜脈血液回流快速。

肛門操進行方法如下：

1.平躺在床上，全身放鬆，慢慢呼吸。

2.吸氣時要注意肛門放鬆，不要收縮肌肉；呼氣的時候，則要注意肛門強烈收縮。

3.如此反覆，每次練10分鐘即可。

肛門操的原理是平躺在床上，肛門靜脈回流就不受重力影響了。

其次，在吸氣時，尤其是深呼吸時，體會一下就會感覺腹肌也在收縮。

此外，膈肌也下移，兩者加起來，吸氣的時候腹壓增大，但是，呼氣時這兩方面都不存在了，這時腹壓是最小的。

此時收縮肛門肌，促進靜脈回流，將會事半功倍，正是好時機。