你的努力，有多少是為了滿足別人的期待？為了讓身邊的人滿意，你不停付出，甚至委屈自己，但別人並沒有把你的委曲求全放在心上。

蔡康永曾在節目中說：「我鼓勵大家做一個冷淡的人，過於熱情不是一個人維持良好關係的方法。」

人與人之間的關係就是如此，不遠不近，不冷不熱，才恰到好處。

做一個「冷淡」的人，不是故作高冷、對別人的痛苦不聞不問，而是堅守本心。

不為討好別人委屈自己、貶低自己。

一個人最大的錯誤，就是高估了自己在別人心中的位置，結果汲汲營營一輩子，在別人心中是小丑，自己的生活也一塌糊塗。

與人交往要把握好尺度，走得太近是傷害，走得太遠是疏忽。

如果你一味討好別人，不懂得冷淡待人，一輩子都會活在別人的影子裡，找不到自己的位置。當局者迷，旁觀者清，

當我們冷眼看世界，換一個角度看問題，也許會豁然開朗。

誰都有放不下的感情、放不下的東西，太執著於這些，反爾活得痛苦。

如果你強迫自己不去想，過一段時間可能發現，自己真的不想了。釋懷的那一刻，猶如新生。

世界那麼大，我們那麼小，弄丟了自己，就會陷入慾望的漩渦，再也爬不出來。

我們總是希望身邊的每一個人都滿意，所有人都對自己有好印象。

但處處討好太累也太難，把所有的心力都用在討好別人上，還怎麼有力氣愛自己呢？

小說《無聲告白》中說：「我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。」

三毛也曾說：「不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。」學會寵愛自己，再去對別人好。

何必為了別人的笑臉，讓自己天天假笑。答應我，你可以照顧別人的情緒，但不要委屈自己，

做真正的自己，做一個「冷淡」的人。